水果麥片的食用方法
牛奶巧克力麥片粥 材料: 1。快熟麥片適量 2。DOVE黑巧克力一塊 3。牛奶 過程:把適量的麥片放進杯裏,加入牛奶拌勻,再加進巧克力,放進微波爐用中火'叮'二分鐘,出來後稍微再拌勻,讓巧克力完全溶化。
説明: 1。選材可因人而異(個人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃,和麥片是天作之合) 2。在家的話可用煤氣爐開窩煮也可,一邊煮一邊攪拌,只是會稍麻煩。 好了,一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了,隨心隨意,隨時享用。 水果麥片粥 材料: 麥片100克,牛奶50克,水果50克。
白糖少許。 麥片粥 作法: 1、將幹麥片用清水300克泡軟水果洗淨切碎。 2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2-3分鐘後,加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片穌爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即成。 特色: 此粥軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。
牛奶麥片粥 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦婦產後氣虛之滋補佳品。 原料: 麥片、白糖各90克,牛奶150克。 製作: 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。
特點: 粥粘稠,甜香可口。 鮮奶牛肉麥片 菜 名: 鮮奶牛肉麥片 主 料: 麥片2/3杯,鮮奶1杯(約235毫升),牛肉3兩(約120克)。 配 料: 醃肉料生粉、砂糖各1茶的功效與作用匙,生抽1/2茶匙,油少許。調味料:鹽適量,胡椒粉少許。
做 法: 1。鮮奶一杯(瓶裝鮮奶必須打開蓋子)置煮水中致熱。 2。麥片用開水一杯調成糊狀。 3。清水兩杯燒煮,慢慢傾入麥片糊,隨煮隨攪拌,煮約5分鐘,跟着加入調味料,然後熄火火局片刻。 4。牛肉切片,用醃肉料拌勻。 5。再煮煮麥片,下牛肉煮熟。
6。熄火,待麥片的熱度稍減後,注入鮮奶調勻便成。 備註: 煮麥片時,麥片糊要徐徐傾入煮水內,並且需要邊傾入邊攪動,這樣才可避免麥片粘結成團。 麥片的食用方法 。
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