生瓜子仁可以吃嗎
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可以吃,而且生南瓜子的功效比熟南瓜子營養價值更高,瓜子炒熟過後雖然口感變得好吃,但是營養價值也流失了很多。直接吃生南瓜子比吃熟南瓜子更好。南瓜子中富含氨酸,脂肪油,蛋白質,還富含大量的維生素a等其他的維生素羣。南瓜子的營養豐富,而且對皮膚也很好。
生瓜子仁可以吃嗎
生瓜子仁可以吃答案是生瓜子仁可以吃啊。
瓜子仁是由瓜子去殼而包成的,不管是西瓜子,南瓜子,冬瓜子,葵花子生着都能吃,瓜子炒熟後只瓜子。變得更香,口感更好,有時生瓜子的營養價值比熟瓜子的營養價值還高,比如南瓜子生着吃,補腎的效果很好,南瓜子炒熟了,味道很香,但是補腎的效果相對要差一些。
標籤:瓜子仁
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