十種讓人開心的食物

隨便推薦一下。比如説蛋糕，奶茶，火鍋，螺螄粉，辣條，泡麪，披薩，炸雞，漢堡，無骨雞爪，田螺煲，自助烤肉等等。這些食物簡簡單單的會讓人回味無窮，吃了這些心情也會愉悦起來。

水，海鮮，棒棒糖，香蕉，牛奶，櫻桃，草莓，葡萄，西瓜，開心果或堅果系列，巧克力，巧克力本身含有大量的糖，確保糖分進入身體內產生複合胺，對人的情緒有開心的影響。

1、洋葱，洋葱具有一定的提神作用

2、海魚，經常吃魚（尤其是深海的魚），其心情都比較快樂

3、香蕉，含有一種稱為生物鹼的物質，這種物質可以振奮精神和提高信心。

4、葡萄柚，它的香味，可以淨化繁雜思緒、減輕憂鬱不安。

5、核桃，核桃仁含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素

6、牛奶，鈣質人體最容易吸取，是平時補鈣的主要食品。

7、櫻桃，不僅鮮豔好吃，還被西方醫生譽為天然的阿司匹林

8、大蒜，蒜素成分和人體內的維生素B1結合產生“蒜胺”

9、菠菜，是富含葉酸食物中的佼佼者，每 100克菠菜約含葉酸350微克，為綠葉蔬菜之最。

10、檸檬。檸檬富含糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分。