爬樓梯和走路哪個更好

相比較走路好。爬樓梯腿的負擔尤其是腿關節負荷太重，對腿損傷比較重，特別是歲數較大一點人要特別注意。相應走路就比較輕鬆也能起到鍛鍊的作用。