糯米的熱量是多少
心理1.38W
100g所含的熱量為116大卡左右。
一般情況下,還是糯米飯的熱量要稍微高於米飯一些。每100g生糯米中所含的熱量大約是348大卡,做熟之後,每100g所含的熱量為116大卡。每100g大米中所含的熱量大約是345大卡,做熟之後每100g所含的熱量為116大卡。二者相比較並沒有差太多。
生糯米每100克的熱量大約348卡,而熟糯米每100克的熱量大約116卡。因為在煮糯米的過程中,需要加入大量的水,所以熱量也就大大的減少。
糯米具有補中益氣、養胃健脾、固表止汗的功效。含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族、煙酸及澱粉等營養成分,是温補強壯的食品。
標籤:糯米
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