冬天皮膚乾燥暗黃吃什麼,對皮膚好的美白補水食物推薦
冬天是一年之中最為乾燥的季節,皮膚中的水分很容易被蒸發掉,變得乾燥瘙癢,同時還可能伴隨着膚色暗黃的現象,面對這種現象我們該怎麼辦呢?當護膚產品已經無法提供充足的水分,我們只能從平時的飲食中找到解決方案,那麼吃什麼對皮膚好,可以解決乾燥和臘黃的現象呢?推薦4款美白補水食物。
冬天皮膚乾燥暗黃吃什麼 對皮膚好的美白補水食物推薦
番茄蘋果汁
蘋果中含有多種維生素和礦物質,不僅可美白還能減肥,對皮膚和身體好處多多哦。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,美膚功效是無庸置疑的,而且還能抗癌。經常喝番茄蘋果汁,皮膚明顯會變的水潤白皙。
冬天皮膚乾燥暗黃吃什麼 對皮膚好的美白補水食物推薦
番茄蘋果汁做法
材料:番茄、蘋果
做法:將番茄和蘋果切成塊,蘋果去核,然後將它們放進榨汁機裏榨汁。口味可以按照自己的喜好來調,如果偏酸,可以多放些番茄,如果偏甜還可以加些蜂蜜。蜂蜜不僅可以促進腸胃功能,還可以殺菌補水。
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綜合熱水果茶
水果中的纖維素和水分可説是含量最多的,而且無疑都可以刺激腸胃,有助於身體的健康,金桔、奇異果、檸檬片中都含有豐富的維生素C,多食不僅可美白補水還能抗老化及抗癌。奇異果中的纖維素可促進鐵質的吸收。
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綜合熱水果茶的做法
材料:熱紅茶1杯、蘋果、金桔、奇異果,檸檬片適量,方糖1塊。
製作方法:先將各種水果洗淨去皮,然後都弄成塊,放進熱紅茶中浸泡,最後放進方糖調味,如果品味偏甜,可以多放點糖。
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蘆薈蜂蜜汁
蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長。同時蘆薈還具有極高的滲透力有助於捕捉空氣中的水分,為肌膚補水及鎖住水分,蜂蜜可防乾燥,適合冬天食用,美白功效也不俗哦。
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蘆薈蜂蜜汁的做法
材料:蘆薈250G、蜂蜜、檸檬汁
做法:先將蘆薈去皮,切成小段,放到榨汁機裏榨成汁,然後加入蜂蜜和檸檬汁,混合均勻後可食用。如果口味偏甜可以多加些蜂蜜,偏酸多加些檸檬汁。
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荔枝蘋果鮮汁
荔枝和蘋果中含有多種豐富的維生素,是抗衰老的不二水果,可促進血液循環,防止雀斑的生成,使的皮膚更加白嫩光滑。
冬天皮膚乾燥暗黃吃什麼 對皮膚好的美白補水食物推薦
荔枝蘋果鮮汁做法
材料:荔枝100G、蘋果250G、蜂蜜
做法:將荔枝和蘋果去皮去核,然後放到榨汁機中榨成汁,再放點蜂蜜調口味,攪拌均勻就可食用。
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