橄欖油孕婦可以用嗎,孕婦使用橄欖油好處多多
橄欖油孕婦可以用嗎?相信這是許多懷孕的仙女們想知道的問題,所以接下來就給大家介紹一下,孕婦究竟能不能使用橄欖油,孕期的仙女們趕緊來看看吧~
橄欖油孕婦可以用嗎
橄欖油孕婦可以用。因為橄欖油的成分天然温和,並沒有含有孕婦慎用的成分,也沒有會對胎兒造成影響的成分,所以孕婦可以使用橄欖油。但是由於懷孕前三個月胎兒情況不是很穩定,所以出於安全考慮,建議懷孕三個月以後再開始使用橄欖油。
橄欖油成分
橄欖油中主要的成分是不飽和脂肪酸、多酚、葉綠素和維生素E等,全部都不會孕婦及胎兒造成影響。橄欖油中的不飽和脂肪酸含量比例接近母乳,非常容易被吸收,葉綠素可以有效促進傷口癒合。同時橄欖油中的多酚和維生素E都具有抗氧化作用,可以延緩脂肪氧化帶來的皺紋,幫助肌膚恢復彈性。
孕婦使用橄欖油的方法
方法一:預防妊娠紋
孕婦可以使用橄欖油來預防妊娠紋,從懷孕三個月開始直到生育後三個月,每天取適量橄欖油,均勻塗抹於腹部、臀部和大腿內側等部位。孕期腹部不建議按摩,可以將雙手搓熱輕輕按壓在腹部幫助吸收。或者是在塗抹橄欖油之後取一温熱毛巾,輕敷於腹部,幫助吸收。臀部和大腿內側部位則可以輕輕按摩促進橄欖油吸收,堅持使用可以有效預防孕期妊娠紋的產生。
方法二:預防便祕
在孕期感到大便乾燥或者是便祕的孕婦們,在早晚喝一小杯食用橄欖油,可以有效緩解大便乾燥和便祕情況。同時喝食用橄欖油,還可以有效預防孕期高血壓。
方法三:幫助初乳流出
橄欖油還可以幫助初乳流出,在孕婦臨產期前一週,每天取少量橄欖油,塗抹於乳頭處,去除乳頭上的角質和積垢,有效幫助初乳流出。同時如果在哺乳期乳頭破裂,也可以塗抹橄欖油,因為橄欖油含有的葉綠素成分可以促進傷口癒合,可以有效幫助乳頭破裂處癒合。
孕婦使用橄欖油注意事項
1. 孕婦建議挑選孕婦專用無添加的橄欖油,這樣才不會對孕婦及胎兒造成影響。
2. 孕婦在使用孕婦專用橄欖油之前,可以先做個皮膚敏感測試,以免使用橄欖油過敏,而引起不必要的麻煩。
3. 孕期飲用食用橄欖油不宜過多,一般建議排便通暢之後,可以停止飲用食用橄欖油。
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