皮膚髮黃吃什麼調理,七種食物不容錯過
皮膚髮黃應該吃什麼調理好?關於這個問題我帶來了七種食物幫助調理皮膚暗黃,下面和我看看吧。
皮膚髮黃應該吃什麼調理
對於女人來説,“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞!不想成為“黃臉婆”,多吃這7種黃色食物就夠了,省錢又有效!
菊花——消腫安神
由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又治本。菊花性涼,平肝明目,對於消除眼睛浮腫有很好的效果。
菊花內含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞,改善皮膚問題,比用護膚品實惠多了。菊花能鎮靜安神,舒緩神經,改善睡眠質量,休息好了,這些問題都解決了。
玉米——粗糧保健
現代人飲食過於精緻,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內,面色不好還長斑,怎麼能不顯老。玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿排毒,輕鬆排出體內毒素,淡斑美膚。
香蕉——心情舒暢
“笑一笑,十年少” 心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”——香蕉。
香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂鬱,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。大家都知道香蕉還能潤腸通便,排出毒素,一舉兩得,這麼美的事怎能讓人不開心?
黃豆——補充蛋白質
女人最不能缺的就是蛋白質,缺少蛋白質皮膚就會失去彈性,用多少護膚品都是浪費。黃豆的蛋白質含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同時,常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。
紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效, 熱量只有大米的三分之一,補脾益氣的同時還能有效減脂。
土豆——美白皮膚
保持皮膚白皙是每一個愛美女人的願望,土豆就能幫你實現,內服外敷,全方位美白。土豆含有豐富的維生素C,是蘋果的20倍,對於呵護皮膚、美白抗皺有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋,緩解曬傷、曬黑。
吃黃不怕黃,輕鬆遠離“黃臉婆”,就是這麼簡單。
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