孕妇冬天喝什么汤好
寒冷的冬天到了,大家都喜欢暖和的东西,包括吃的东西,这时候一碗热汤是最需要的。那么孕妇冬天喝什么汤好呢?下面跟随小编一起来看看小编为大家推荐的六款汤吧~
孕妇冬天喝什么汤好
每到寒冷的冬季,如果能喝上一碗热腾腾的营养汤,这对孕妇来说是最好不过了。那么孕妇冬天喝什么汤好呢?下面小编针对孕妇冬季易出现的毛病来推荐六款汤,做到一对一治疗。
清炖鸡汤—预防感冒
孕妇冬天喝一碗清淡正宗的土鸡汤是非常滋补的,鸡汤能提高人体的免疫力,有效防治感冒,是孕妇冬季必喝的汤品哦!
材料:土鸡一只,姜片料酒醋少许,盐适量,红枣一颗。
做法:
1.把土鸡在烧开的水里稍稍飞一下水,然后将鸡放入锅内,加满水。
2.把姜片,加少许料酒、醋、红枣,盖上高压锅盖,大火烧开。
3.等气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。等气下去后用盐调味即可。
羊肾腰豆杜仲汤—安胎,预防流产
孕妇冬天可以一碗羊肾腰豆杜仲汤,预防流产和阴道出血,还能缓解尿频。此汤非常适合胎动频繁、不安的孕妇。
材料:羊肾100克,腰豆50克,杜仲15克,姜10克,羊骨汤1000克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1.将羊肾去臊洗净,一开为二用开水浸泡10分钟后氽水,将腰豆、杜仲洗净,姜切片待用。
2.将净锅上火,放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤,大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。
棒骨萝卜汤—暖身袪寒
食用白萝卜有暖身袪寒、润喉润肺、解毒生津、下气消食、利尿通便的功效,所以孕妇冬天喝萝卜汤是个很好的选择,俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”也是有道理的。
材料:猪棒骨2根、萝卜半根、葱、姜、盐各适量。
做法:
1.萝卜去皮切滚刀块备用。棒骨洗净后和姜片一起放入冷水锅中,水开后撇去血水和浮沫。
2.锅中水倒掉,再次放足量的水后,放入棒骨和姜片,煮沸后转小火,加入适量料酒,转小火炖一个小时。
3.最后放入萝卜,再炖半个小时炖至棒骨以及萝卜熟,最后加盐调味关火即可。
猪蹄汤—润皮肤,健筋骨
大家都知道猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,正是这种胶原蛋白,对孕妇是十分营养的。孕妇冬天喝些猪蹄汤能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,而且能养气血,对筋骨也有好处。
材料:猪蹄2个,山药1根,红枣10个,食盐适量,姜1块,细香葱适量。
做法:
1.猪蹄切块,洗净。山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。
2.猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。
3.在砂锅里倒入适量的水,要一次性倒好,放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。
4.大火煮开后转中火炖一个半小时。最后放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。
鸡肝豆苗汤—补血益气
鸡肝中富含大量的维生素以及微量元素,尤其是铁元素,所以孕妇冬天喝些鸡肝汤能有效预防贫血,有利于补血益气。
材料:鸡肝25克,豌豆苗50克,高汤10大匙,料酒大匙,胡椒粉1小匙,精盐1小匙,味精半小匙。
做法:
1.摘去附在鸡肝上的苦胆,把胆汁洗干净。然后将鸡肝切成薄片,加料酒和适量清水浸泡2分钟。豌豆苗洗净。
2.锅内放入高汤烧开,保持微沸状态,撒入鸡肝片,用小火汆至嫩熟捞出,放入汤碗内,上面放上豌豆苗。
3.撇去锅内汤面上的浮沫,下精盐、味精、胡椒粉调好味,烧沸起锅,倒入汤碗内即可。
鲫鱼萝卜奶汤—消除水肿
鲫鱼是孕妇非常适合吃的鱼类,做成汤是非常滋补的,孕妇冬天喝点鲫鱼汤能消除水肿,还能促进胎儿的大脑发育。
食材:鲫鱼1条,萝卜1根,牛奶100克,盐2克,油适量,姜1块,香菜少许。
做法:
1.鲫鱼治净,在鱼身上切几刀,抹上盐腌制十分钟。锅烧热,倒油,放姜片爆出香气,把鱼放到锅里煎至两面煎黄。
2.把煎好的鱼移到汤锅中,加入开水滚煮20分钟,煮出奶白汤色,鱼肉开始分离。
3.用勺子把鱼头鱼尾鱼骨打捞出来,加入切好的萝卜条,再煮10分钟。
4.最后冲入牛奶,煮至微沸就关火,放香菜提香即可。
-
誉歌家居是品牌吗
属于二线品牌。誉歌家居品牌源自瑞典,以“艾玛”、“纯上”、“帝托”、“百利”“爱奢”五个系列覆盖了当下所有软体市场。这五个软体系列都不是盲目开发,而是建立在对市场和潜在需求的基础上的理性表达。作为一个声誉卓越的家具品牌,公司从创立的那一天起,誉歌就...
-
广州意柜家居是几线品牌
二线品牌。广州意柜全屋定制目前还不是一线品牌,但在当地也有不错的名气。广州意柜家具有限公司是一家集设计、制造、销售、服务于一体,拥有数十年全屋定制家居生产制造及品牌运营经验的全屋定制家具企业。公司注册资金500万元,拥有国内两大生产基地,在职员工300余...
-
丽曼俪家居是几线品牌
丽曼俪家居是二线品牌。丽曼俪是属于丽曼俪全屋智能家居(濮阳)有限责任公司,于2020年04月21日成立,属二线品牌,中高档次。该公司经营范围包括:家具、软体家具(床垫、沙发、软床)、酒店家具、医疗家具、智能家具、床上用品、家具材料、建筑材料、装潢装饰材料、钢木家...
-
宜家家居已经组装了还能退货吗
宜家家居已经组装还能退货。因为宜家家居都是自营商品,用户从宜家家居购买的商品都享受七天无理由退货服务,自己组装的宜家家居商品也是可以退货的...