夏季21天中药减肥法,一周瘦5斤蜕变健康身材
减肥不光是让体内脂肪迅速然后,还有一天就是让体内的毒素也能得到缓解,其中中药减肥就是一个不错的推荐,分享一款夏季21天中药减肥法,一周瘦上5斤的同时还能拥有健康身材哟!
要想快速减肥,饮食要注意不能大吃大喝之外,准备好一些帮助利尿排毒的减肥中药,也有帮助快速减肥。今小编为大家推荐一款夏季21天中药减肥法,一周瘦5斤的同时还能拥有健康身材哟!
陈皮乌梅普洱
材料:陈皮3-5片、乌梅一颗、普洱茶包一个
方法:
1、将陈皮与乌梅洗净后,把陈皮包剥成小片,再将乌梅压扁
2、之后茶包上加上500cc的开水,待茶色转为黄色后,加入陈皮和乌梅即可
这款减肥中药,是一款能促进肠道消化以及帮助行气止腹痛的方法,同时还能帮助缓解腹胀,改善口鼻干燥。
山楂益母红茶
材料:山楂3-5颗、益母草1钱、红茶包1个、
方法:
1、将山楂果以及益母草洗净,再将山楂剥成小块,接着把茶包用500cc的开水浸泡,
2、茶色转为红色之后,再放入益母草和山楂进去
这款减肥中药,能帮助经血期间排的更加顺畅,但最好是来月经的前几天喝。也是一款消脂的茶,特别酸甜的味道遮盖住益母草的味道,更容易入口。
荷叶山楂茶
材料:干荷叶15克、橘子皮10克、山楂和生麦芽各3克
方法:将上述所有的材料都用开水熬煮,大概煮上20分钟后即可服用
这款减肥中药,有了山楂之后味道变得酸酸甜甜的,对于MM来说非常适合,特别是在消脂的同时还能帮助解压,清除肠道内的油脂,帮助排除多余的垃圾和积食。
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