生活小常识
现在生活水平提高了,人们不再只纠结于温饱问题!日常生活中,人们对养生的关注日益增大,保障健康的身体才是王道。而要想健康生活,那么除了日常的保健外,还要注意生活小常识。为了你和家人的健康,以下这些生活小细节一定要牢记。
筷子头变色,赶紧换掉
普通筷子在使用3~6个月后,颜色会变深。细菌长期堆积是颜色发生变化的主因。此外,长期将筷子放在橱柜内或加速筷子“变质”,甚至滋生“黄曲霉素”,诱发癌症。建议让筷子多晒晒太阳,家用筷子最多使用半年,一旦变色,即使不到半年也应更换。快检查一下自家筷子吧!
除了筷子需要适时更换,生活中还有哪些需要注意的细节呢?且往下看。
饭后吃梨,可大量排出体内致癌物质
美国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可被大量排出。研究结果显示,吸烟6小时后再吃个梨,或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。饭后来个梨吧。
床单不勤换,疾病睡出来
英国一项研究显示,即使床单看上去不脏,也遍布了成千上万的细菌、病毒。如果你懒得换床单,很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议应至少每两周换洗一次床单,然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟,才能达到杀菌效果。小懒虫们,做得到吗?
清晨空腹喝蜂蜜水,不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,影响食欲。并且,蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此,起床后不要空腹喝蜂蜜水,最好喝杯温白开水。
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健康生活方式50字左右怎么写
早睡早起不熬夜,饮食规律,不喝酒,不抽烟,加强身体锻炼,定期检查,保持好的心情,不抱怨不生气,多吃水果蔬菜,补充维生素。锻炼身体,不熬夜,注意个人卫生,要吃清淡食物,但要荤素搭配,不吸烟,不喝酒,保持心情愉快,上了年纪的老人,更要保持健康的生活方式。...
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健康医保怎么取消
有几种取消健康保险的方法。1.不要向银行卡汇款。2.您可以调用服务手机取消策略。健康保险,称为健康保险。它是指保险公司由于健康原因或医疗行为为被保险人支付保险利益的保险,主要包括医疗保险,疾病保险,残疾收入损失保险,护理保险和医疗事故保险。医疗保险的支付...
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健康码变蓝了咋办
健康码变成蓝色的意思,一般情况来说是因为太久没有使用了,需要再次进行健康申报更新健康码。还有一种意思是代表你是外省来的,进入湖南就会变蓝码,需要五天按规定时间做核酸检测,不过湖南蓝码一天就取消了。如果健康码变成了蓝色,那么就需要按照相应的防疫规定来进行...
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健康宝弹窗合法吗
合法的。弹窗①,对应14天内曾到访有一例及以上本土新冠病毒感染者的县(市、区、旗)人员。根据北京市进(返)京防疫政策,请暂缓来京。待该地区连续14天无新增本土感染者或转为低风险地区,或您离开上述地区已满14天,可通过健康宝重新申请获取“绿码”进京。如您已经在京...