吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗,菠萝蜜和香蕉一起吃的好处
菠萝蜜,这个也是水果的一种,长得就像是榴梿一样,那么吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗?吃了菠萝蜜吃香蕉的好处有哪些?
吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗
吃了菠萝蜜可以吃香蕉。
菠萝蜜性平,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钙、钠、镁、磷、铁、锌等微量元素。
香蕉偏寒凉,富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、果胶以及镁、钾、钠、钙等微量元素,这两种食物成分之间不会引起不良反应,因此,吃了菠萝蜜吃香蕉是没什么关系的,只不过要注意别多吃就好了。
菠萝蜜和香蕉一起吃的好处
1、润肠通便
菠萝蜜和香蕉中的膳食纤维含量丰富,这种物质对肠道有一定的调节作用,能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,排出体内多余的废物。
2、美容养颜
菠萝蜜和香蕉中的营养成分丰富,能帮助排出体内的毒素,改善面部的气色,有一定的美容作用。
3、解酒醒酒
菠萝蜜和香蕉中含有一定的糖类物质,这种物质可以促进酒精的分解及代谢,改善酒后的不适,帮助人体快速的醒酒。
4、降压护心
香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对降低血压有辅助作用。此外,香蕉和菠萝蜜中含有大量的钾盐,能降低钠盐的吸收,有利于防治动脉粥样硬化和冠心病。
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