骆驼奶的做法和食法
1、我们将准备好的杯子放上70°左右的热水,再将奶粉放入水中进行溶解,等待将近一分钟即可饮用。
2、在饮用过程中,我们尽量选择早餐和晚餐进行饮用,并且注意当天驼奶的摄入量,饮用过多会引起肠胃不良反应。
3、冲驼奶后要注意其余奶粉的储藏以及时间,在饮用过程中尽量选择油条或者面包进行一起食用,避免空腹喝后肠胃反胃。
4、在饮用过程中,要让驼奶温度适宜,饮用驼奶时要规定每天的摄入量,让我们的身体能够更加的健康。
5、驼奶容易使人有饱腹感,在餐前喝一杯驼奶,可以有效地缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的总热量并不比不喝驼奶时更高。如果用两杯驼奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用。需要注意的是,如果睡觉前要喝驼奶,那还是应该相应减少晚餐的食量,避免摄入过多热量。
把骆驼奶倒入面粉中,和好面团,擀成面片,切成面条,锅中加水烧开,倒入面条,熟后捞出面条,添上炒好的西红柿鸡蛋菜,直接吃。
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