人生四大回笼觉
越来越多的人喜欢睡回笼觉,回笼觉顾名思义就是每天睡醒以后,还要赖床几分钟,再睡一个短时间的小觉。如果不这样做的话,就感觉一上午都提不起精神。其实睡回笼觉是有一些副作用的。最常见的一种现象,首先,回笼觉影响身体健康,这种说法是错误的。其实,睡回笼觉并不会引起多大的危害,而且在日常生活里,人们睡回笼觉,原因无非就是以下几种:
一,感觉没睡够
每个人都是与众不同的,同时每个人的睡眠时间也是不一样的,有时对于同样的睡眠时间,有些人就感觉没有睡够,这种现象是很正常的。所以想要睡个回笼觉用来补充睡眠,这其实是一件好事情。
二,睡眠惰性
什么是睡眠惰性他是指在刚睡醒之初,身体感到困乏而且脑子反应迟钝的一种状态。这也是很常见的一种现象,特别是对于喜欢设定闹钟的人来说,当他们正处于深度睡眠时,突然被唤醒就会出现起床困难,而且整个人也是处于一种懵懂的状态。虽然至今都没有搞清其中的缘由,但是它并不影响人的身体健康。而且随着时间的流逝这种症状也会渐渐消失。
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