秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方秋季减肥喝中药茶最好了,尤其是中药不会有副作用,还能养生养颜,秋季天气比较干燥,也让人有一种慵懒的感觉,所以很多MM都不太想动,小编推荐秋季八款中药减肥瘦身秘密配方,快速瘦身养生。
轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散,再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方荷叶灰方
组成:荷叶。
方法:烧成灰,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方清宫仙药茶
组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。可以消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方大柴胡汤
组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。可以治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。可以化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方决明子茶
组成:决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。
方法:直接用水泡即可,如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方绿茶
组成:绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用。
方法:直接用开水泡即可,但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
秋季八款中药减肥瘦身茶秘密配方中药茶
组成:黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。
方法:煎煮即可。这款本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
-
小区的全民健身设施由谁来安装
由当地的体育主管部门与街道、社区等配合安装,小区的全民健身设施由社区申请提出,由体育主管部门根据场地大小进行规划,需安装哪些健身设施,登记造册,由社区具体实施,体育部门进行技术与规范指导。...
-
健身器放在客厅什么位置好
健身器放在客厅的话,建议放在靠阳台的地方,但要避免靠近水或潮湿的环境,毕竟健身器材也是一种电器,尤其是电机部分,进水了很容易导致故障。放置的位置一定要干净平整,如果客厅里铺有地毯的话,不要将跑步机直接放在地毯上,以免影响跑步机底部的空气流通,可以在跑步机下面...
-
健身房10kg是多少斤
每个片应该是10kg,也就是十公斤一般上面都是有数字的分别用最常用的两种单位,一般是十的整数倍的是千克(kg)也就是我们常说的公斤。另一个是磅,千克与磅的换算是,1千克等于2.2磅,所以十kg的片后面应该是22磅,依次对应的。希望可以帮助到你...
-
练背的健身器材
有坐姿下拉器、坐姿划船器、T杠等。锻炼背部的肌肉可以使用下面的器械:(1)坐姿下拉器。方法:坐在固定坐位上,两手按握距和握法要求分别握住上方横杠两端的把柄,肩部肌群锁紧,下沉,身体微微后仰,吸气,背阔肌发力,从头上方位置垂直下拉横杠至胸前,稍停2-3秒钟然后呼气,沿原路...