几公斤哑铃比较合适

男女不同，老少不同，身体状况不同等，所需要的哑铃的重量也不会相同。对于一般的青壮年来说，用7公斤左右的哑铃比较合适。最好买组合哑铃，根据自己的实际情况，来选择哑铃的重量。