羊排猪排哪个含钙多
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羊排含钙量比较多。羊肉大家都爱吃,多吃有益身体健康,羊排是我国人民食用的主要肉类之一,羊排比猪排的肉质要细嫩,而且比猪排和牛排的脂肪、胆固醇含量都要少。
相对于猪排骨来说,羊排的营养价值还是比较高的,含有的蛋白质量多,而且脂肪的量比较少,孕妇是可以吃羊排的,而且还可以补充营养,又不用担心食用的脂肪的量过大,是很健康的食物。
羊矿物质含量为0.86%,比牛奶高0.14%。羊比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。
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