自制酸奶什麼時候加糖,酸奶照這樣加料纔好吃
酸奶能減肥主要是得益於酸奶中富含的活性乳酸菌,它能通過調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕。我們介紹過自制酸奶的做法,今天我們就來了解一下自制酸奶什麼時候放糖、蜂蜜、水果這些輔料。酸奶含有蛋白質維生素等多種營養,並且飽腹感強,有很好的減肥效果。愛美的你也可以自制酸奶哦~
自制酸奶什麼時候放糖
在發酵前加好糖
發酵前就加好糖味道比較均勻, 口味更純些。若等到發酵好後再加糖,攪拌之後的酸奶就不好看了。
加綿白糖好過白砂糖,因爲白砂糖顆粒大, 不容易融化。
自制酸奶什麼時候放水果或蜂蜜
想再加料的朋友,酸奶做好後,吃之前,放蜂蜜、葡萄乾、水果粒都很好吃的。
水果自制酸奶做法
用料:
奇異果、 草莓、 橙、 酸奶。
做法:
1:橙一切對半,用小刀沿橙皮劃開,小心挖出果肉;
2:各種水果切小粒;
3:倒入酸奶拌勻,冷藏10-20分鐘;
4:裝入橙盅即可。
小貼士
1:用小刀沿橙皮劃開時最好到底,中間再劃“十字”把果肉分成4份,最後用勺子很容易就將果肉挖出;橙盅底部削平一些才能站穩,不削的話也可以放在有深度的小碟子裏;
2:清洗草莓用淘米水或者清水洗淨,放入淡鹽水浸泡10-20分鐘,最後才切小粒。
以上就是針對“自制酸奶什麼時候放糖”、“自制酸奶什麼時候放蜂蜜”“自制酸奶什麼時候放水果”的回答,希望本篇文章可以幫助到您。您有任何問題都可以在微信上告訴我們。
-
健身視頻怎麼提升點贊評論量
健身視頻想要提升點贊率以及評論量,可以拍攝比較簡單的動作,讓更多的用戶可以模仿,如果動作太難,用戶難以模仿,也就不會對作品有興趣簡單的說就是健身視頻的運動能夠激起用戶的好奇心,想要跟着一起做,也就是說健身的視頻要有趣一點,動作要簡單一點...
-
亨泰角膜塑形和阿爾法哪個好
阿爾法質量好。目前中上等的品牌是日本的阿爾法和荷蘭的dreamlite,美國的歐幾里得之前做的還不錯,最近幾年市場反應不是特別好,而且現在不做高度數的鏡片了,臺灣的亨泰一般不建議入,配戴上舒適度不高,如果有條件的話,建議配阿爾法。...
-
健身房辦卡流程
直接去健身房裏面交錢,然後前臺就會幫你辦卡了。健身房的辦法流程是非常簡單的,只要拿着自己的錢到健身房的前臺把錢交上去,然後就直接會獲得健身卡,並沒有任何的複雜流程,因爲作爲健身房來說是對外營業的場所,其主要目的就是賺錢,作爲客戶來說交錢就可以完成。辦卡流...
-
每天健身一個小時一個月的變化
可以舒展心肺,增強心肺功能,加強肌肉強度,增強免疫力。一個月後會收到很大的改變,首先從精神面貌上要比每天窩在牀上抱手機看的人精神太多了!生命在於運動,走路坐臥所散打的氣場就是青春的,流動的,帶有朝氣的!如果所選擇強度太大很自身的體質出入太大的花會帶來不好的效...