自制減肥瘦身小零食,教你如何越吃越瘦
自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦MM們每天必不可少的就是各式各樣的小零食了,那麼什麼小零食不但可以滿足你的嘴巴的慾望還能減肥呢,小編推薦自制減肥瘦身小零食,教你如何越吃越瘦。
減肥小零食:香蕉木瓜酸奶
將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起攪拌打碎後就可以了,酸奶最好選原味低脂的,因爲香蕉和木瓜是有甜味的,這款小零食營養豐富還能瘦身呢。
自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦減肥小零食:黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、1/2/升豆漿、3片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,夏天熬夜時來一杯,消暑又解乏。
自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦減肥小零食:冰激凌
對於想吃冰激凌但是又怕發胖的MM來說,這款素食冰激凌就是你的救星了,這種冰激凌是無糖而且低脂的,主要甜味來自阿斯巴甜,而所有牛奶都是經過97%脫脂的,但是卻保有牛奶的原味。口感非常棒。
自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦減肥小零食:藍莓布丁
材料:牛奶25克,藍莓醬15克,開水50克,凝膠粉5克,藍莓冰激凌15克,冰。
製作方法:1.先用開水把凝膠粉完全溶化。2.再加入牛奶和冰激凌。3.最後加入藍莓醬和冰,攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。
自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦減肥小零食:芒果布丁
材料:牛奶25克,白糖15克,開水50克,凝膠粉5克,芒果冰激凌15克,芒果肉25克,冰。
製作方法:1.用開水把凝膠粉和糖溶化。2.再加入牛奶和冰激凌。3.最後加入芒果肉和冰,攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。
-
十大公認健身神器
健身器材品種非常多。不過,大家公認的,也就是經常鍛鍊的器材有,01跑步機,02動感單車,03橢圓機,04健身車,05划船機,06踏步機,07走步機,08登山機,09啞鈴,10健腹輪。01、跑步機02、動感單車03、橢圓機04、健身車05、划船機06、踏步機07、走步機08、登山機09、啞鈴10、健腹輪...
-
一般健身房怎麼收費的
健身房都是按次收費,或者辦年卡收費的,一般鍛鍊一次50-100元不等,如果辦卡的話相對便宜,平均一次才幾塊錢,很划算!...
-
男生說在健身房怎麼回覆
可以直接回復說等健身完畢以後就在樓下找我,因爲我已經在咖啡廳坐了半個小時等待着你的到來,當別人說在健身房的時候就應該主動的去等待對方,只有這樣彼此雙方做到互相的諒解,大家在生活中才能和睦的相處,才能給對方帶來開心快樂。...
-
騎普通自行車,可以健身麼
是的,可以健身。首先它能讓人集中注意力,讓人全身處在運動狀態,自覺的觀察路面情況,處使人對安全行車的認識,保證自己的安全。一個人能認真做到全身運,這是保障身體健康的主要因素。只是騎自行車也受自身條件的限制,有些人由於身體原因不適合騎自行車。騎普通自行車,可...