穴位按摩減肥瘦臉法,三大穴位常按變小臉
穴按摩減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的,是健康、安全、快速的減肥方法,人體擁有超過700多個穴位,每一個穴位都可以瘦不同的地方,下面就分享穴位按摩減肥瘦臉法!
穴位按摩減肥瘦臉原理
穴位按摩減肥是一種健康、安全、快速的減肥方法,通過疏通人體經絡,打通人體經脈,刺激人體相關穴位,將脂肪分解排出,達到減肥的效果!
攢竹穴
位置:位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍爲一個組,重複八輪即可。
承漿穴
位置:位於面部,頦脣溝的正中凹陷處。
承漿穴爲足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。《絕望主婦》伊娃朗格麗亞,在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住脣下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉祕訣便在於此!
按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。
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腎俞穴
位置:在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
秋冬季體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣,重口味飲食更加強了腎臟負擔,無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康,幫助調節新陳代謝,使體內多餘水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法:以指關節輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再重複這一步驟三次。
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