早點知道水飛薊的養肝功效，爲夢想“肝”到底

近年來可以聽到很多上了年紀的職場人，在網上討論關於“中年危機”的話題，他們常常抱怨道：“自己年紀大了，不能熬夜，‘肝’不過現在的年輕人、可能自己不適合這個時代了，哎~”其中可以感受到的是很多人心有不甘，明明自己夢想的“油箱”裏還有油，但由於自己的年紀確實上去了，肝真的熬不下去。

近年來可以聽到很多上了年紀的職場人，在網上討論關於“中年危機”的話題，他們常常抱怨道：“自己年紀大了，不能熬夜，‘肝’不過現在的年輕人、可能自己不適合這個時代了，哎~”其中可以感受到的是很多人心有不甘，明明自己夢想的“油箱”裏還有油，但由於自己的年紀確實上去了，肝真的熬不下去。

但是回過頭來一想，自己好像確實沒有爲夢想“肝”下去的資本，早上起來對着鏡子發現自己面黃暗沉；有時發現身上莫名出現一些小紅點；又或者來得更直接的就是，總感覺肝有種被擠壓的不適感。這些不起眼的小問題，很可能是肝給你發出的信號！

一、身體發出的3個信號，千萬別忽視！

【蜘蛛痣】

在健康專業領域中被稱之爲蜘蛛痣，這是肝臟不健康的跡象在之一。導致這種跡象產生的主要原因，是因爲肝臟在受損後，雌激素在血液中快速上升所導致的[1]。蜘蛛痣一般比較常見出現在毛細血管分佈密集的身體地方，所以身體部位有這些反應時，應多加留心，有必要及時檢查。

【拉肚子、鼓氣、嘔吐不止】

之所以會出現頻繁拉肚子的現象，有可能是因爲肝功能急劇下降，體內膽汁分泌失衡。而這種現象在出現之後，不僅臉色會變得極差，拉肚子、鼓肚子、嘔吐會不停地出現，整個人體就會異常難受。所以身體同時產生這幾種複雜的反應後，千萬不要再將其當作簡簡單單的腸胃問題看待了。

【肝臟疼痛】：

右肋骨下方，腹部右上側就是我們肝臟所在的地方。雖然肝臟疼痛神經不發達，但是當肝臟出問題後，長“出多餘的組織”，隨着這些“多餘的組織”的不斷加速生長，會對於我們周圍的器官造成擠壓，過度擠壓就會產生明顯的疼痛感。爲了做到早發現早干預，所以很有必要做肝功能的定時檢查。

肝健康既然如此重要，不僅是小吳因爲工作性質的原因要養護肝臟。在日常高壓工作和飲食不律的環境下，日常工作者也要注意對肝臟加以養護。以下這4種植物精華，對肝保養有好處！

養肝護肝的植物精華

【水飛薊】

水飛薊是一種專業培育的護肝植物，其性味苦涼，有疏肝利膽和清熱解毒之功效。常用於肝膽溼熱，脅痛，黃疸。水飛薊能夠穩定肝細胞膜，保護肝細胞的酶系統，清除肝細胞內的活性氧基，從而提高肝臟的解毒能力，避免肝臟受到的損傷。[2]

【丹蔘】

丹蔘是脣形科植物丹蔘的乾燥根和根莖，味苦、微寒；心、肝經。丹蔘是有止痛，活血化瘀的功效的，對於肝臟的話可以促進肝細胞再生，一般主要用於肝膽系統問題輔助干預和改善[3]。

【五味子】

五味子“五味入五臟”，對人體各臟腑功能有補益、平衡作用。現代植物草藥研究表明，五味子不僅能抗氧化、抗胰島素抵抗、調節免疫、保護神經、增強肝臟解毒功能，而且還有保肝作用。五味子可以促進肝細胞的修復、再生，還能抑制肝臟受損，保護肝臟。臨牀研究發現，五味子可在一定程度上修復受損的肝細胞，抑制谷丙轉氨酶的活性，調節人體的免疫機制，從而起到降低轉氨酶和保護肝臟的作用[4]。

【葛根】

葛根有保護肝臟的效果，它當中的某些成分，可有效提高肝細胞的再生能力，促進膽汁分泌，從而減少脂肪堆積在肝臟，同時，還可以促進新陳代謝，加強肝臟的解毒功能，避免毒素堆積在肝臟，不僅如此，葛根還能夠解乙醇的毒性，加快酒精排泄出體外的速度，從而起到保護肝臟的效果[5]。

以上4種益肝植物都十分適合用於我們的日常對肝臟的養護，但是會出現一個難題就是，工作繁忙的白領族根本沒時間去調配和熬製，而且就算有時間對“量”和控制也不好把控。處於養護肝臟的便捷性和科學性考慮，通過補充湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹蔘片是一個不錯的選擇，研製技術方面也會比傳統的熬製來得更先進，儘可能發揮水飛薊等植物精華的作用。