水飛薊的功效與作用你知道多少,一起來對抗生活中這幾種“傷肝”的小細節!
肝臟的狀態好不好,對身體健康的影響比較大。生活中跟肝臟健康有關係的因素有很多,除了人們都比較熟悉的因素外,下面這幾個可能...
肝臟的狀態好不好,對身體健康的影響比較大。生活中跟肝臟健康有關係的因素有很多,除了人們都比較熟悉的因素外,下面這幾個可能會對肝臟有不良影響的方面,很容易被人們所忽視。一起來看看你有沒有注意到吧!
1 用了很久的廚具
人們在做飯時,會用到菜板、木筷子等廚具。人們往往覺得這些廚具沒有壞,還能用的好好的,就不注意更換或清潔,其實這些東西都可能會對肝臟存有隱患。每天都使用的木製廚具或久未清洗的油壺等,經常接觸到水分,促進細菌滋長。對肝臟有不良影響的細菌,無法用高溫殺滅,反而會進入人體繼續存活。
2 放久的醃製食物
醃製過的食物有種更獨特的風味,而且可以保存比較久,因此不少人都喜歡吃醃製的食物。但是在製作醃製食物的過程中,爲了讓食物不變質,需要添加大量的鹽,這會讓醃製食物中含有大量的硝酸鹽。這種物質對肝臟、對身體都很不好,最好少吃或者不吃。
3 瓶裝飲料
很多人都喜歡喝瓶裝的飲料,方便購買、攜帶,味道好。但其實這些瓶裝飲料在製作時,爲了方便飲料能夠保存較長的時間,都會添加一些防腐劑等添加物,含糖量也很高,這些物質都會增加肝臟的負擔,還可能會給肝臟帶來大量的脂肪,讓肝臟和身體都難以消受。
如果人們想要好好養肝,卻沒有留意到這幾個小細節,可能會對肝臟帶來不好的影響,那就不好了。養護肝臟是一個需要多方面協調配合的過程,攝入肝臟需要的有益物質,也是其中一部分。人們可以試試補充點水飛薊等植物成分,對肝臟是有好處的!
可能有些人不瞭解,那麼水飛薊的功效與作用是什麼呢?其實水飛薊的功效與作用主要在於能夠幫助肝臟保護肝細胞膜、輔助其進行自我調節,幫助改善肝功能的作用,對肝臟的保護和修復有很好的促進作用。不僅僅是生活作息對肝臟有影響,植物成分也可以!
另外,葛根、丹蔘、五味子等植物,也跟水飛薊一樣,所含的成分對肝臟有幫助。葛根提取物,可以促進酒精的分解,促進肝細胞分化和增殖,改善肝臟的微循環,改善肝功能;丹蔘提取物,可以抑制炎症細胞因子,可以清除自由基,抑制脂質過氧化的作用;五味子的提取物,可以促進肝細胞蛋白質、糖原生物的合成,增強肝臟解毒能力。
但有一點需要大家注意的是,植物當中的成分,不能夠在水煮、浸泡的條件下被身體所吸收,建議還是選擇含有其提取物的補充劑。比如湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片,裏面就含有水飛薊等4種植物成分,僅需要每天兩次,每次兩片,就能攝入肝臟需要的成分,十分便利!
善用水飛薊的功效與作用,也能夠對肝臟有幫助!快來試試湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片吧!
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