養生:女性常犯胃病,遠離9種傷胃食物
胃病其實是個非常籠統的稱呼,我們常說的胃病有很多種,比如慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等等疾病。加上胃病是最容易犯的。所以有些食物要少吃或不吃,讓我們一起來看看哪些食物易傷胃吧!
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的機率。任何含薄荷的食物,比如薄荷茶、薄荷糖與薄荷口香糖都要少吃或是不吃。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收這種果糖,從而導致胃腸不適。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
3、咖啡
大家知道咖啡有刺激性,使其分泌過多的胃酸,而導致消化不良與泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝爲妙。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
4、西蘭花
西蘭花中含有溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解,併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類,所以胃病患者要少吃。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
5、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等不舒服的症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
6、乳製品
有乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不舒服。可以選擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶 。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
7、油膩食物
含脂肪過高的食物,比如油炸食品,也是增加泛酸和腸易激綜合症的機率。因爲高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸過多的分泌。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
8、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低,影響胃酸分泌與消化酶作用。因此,最好喝些熱飲料,比如茶與熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
養生:女性常犯胃病 遠離9種傷胃食物
9、巧克力
巧克力含大量的可可鹼,這也是會讓食道括約肌放鬆,這時胃酸容易反流進入食道。
-
iqoo查看電池健康度代碼
iqoo查看電池損耗代碼是*#*#4636#*#*。1、打開vivo手機,點擊【電話】圖標,進入撥號頁面2、輸入【*#*#4636#*#*】,這時頁面就會跳轉爲【工程測試】,點擊【電池容量測試】就可以查看電池信息3、在該界面連續快速點按電池電量7次完成測試,此時【電池信息】頁面會更新爲...
-
貴州健康碼賦碼是什麼意思
健康碼賦碼指的是當疫情出現以後,疫情防控部門會根據大數據和各種信息的研判分析,對不同風險等級的人員,將其健康碼標註爲紅色或黃色,這就是通常講的賦碼。賦碼的目的是爲了對風險人員進行精準的分類和管控,本身也是一種風險告知,大家不用過於緊張,但務必要高度重視、...
-
王者榮耀週年慶有健康系統嗎
王者榮耀就算在週年慶的時候,也是有健康系統的,因爲王者榮耀的週年慶和健康系統是兩個事情,並不會有相關聯性的健康系統都會隨時存在...
-
什麼牌子貓糧實惠又健康
2、Annamaet美國頂級無穀物全脂貓糧這款貓糧含有44%的蛋白質,每磅只需26.7元。任何年齡的貓都可以吃穀物和全貓糧。成分非常好,非常安全健康,不會有誘餌。3、美國Wellness成年貓健康鷹配方貓糧蛋白質含量36%,售價僅19.2元,不到20元。很好。性價比很高的歐美貓糧。成...