吃菱角會便祕嗎,菱角月經期可以吃嗎
菱角,這個是很多人都是喜歡吃的,是美味到不要不要的,可好吃了,那麼這個吃菱角會便祕嗎?菱角月經期可以吃嗎?
吃菱角會便祕嗎
吃菱角一般不會便祕,如果導致便祕的話,那麼就是你吃的太多了,亦或者是在其他的飲食方面沒有注意!菱角有豐富的營養價值,只要不是過度的食用相信還是沒問題的!
菱角月經期可以吃嗎
月經期可以吃菱角。
菱角的果肉厚而味甘香,鮮老皆宜,生熟皆佳,不亞於板栗,生食可當水果,熟食可代糧。月經期一般食慾差,可以用菱角熬粥喝,能夠開胃解內熱。月經期人也會常常感覺疲勞,精神不振。而古籍《齊民要術》中寫道:“菱能養神強志,除百病,益精氣”,是一種很好的滋補品。因此月經期是可以吃菱角的,還具有很多好處的。
雖然月經期能吃菱角,但最好還是少吃。因爲菱角味甘、澀、性涼,屬於寒性食物,而月經期一般都是禁忌辛辣及涼性食物的,吃多了涼性食物的話可能會導致經血滯留,導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊,造成經血少甚至痛經,所以月經期最好少吃菱角。
吃菱角是不會便祕的,在月經期間也是可以吃的。
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