月經不調的原因,四大食物幫你調順經期
月經是女人的好朋友,我們很親切的稱之爲“大姨媽”,它正常了就代表你身體健康,它不正常就會引來很多的疾病,所以我們一定要調理好,但是很多女生都會出現月經不調,到底是什麼原因呢?下面就爲大家解析,推薦四大食物幫你調順經期。
精神過度緊張、身體疾病引起
現在的生活節奏越來越快,導致大家因爲精神過於緊張、身體勞累、營養不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病引起的月經改變,包括初潮年齡的提前、延後、週期、經期與經量的變化。
手術前恐懼,害怕人流或由於不能懷孕生育造成思想負擔,特別是未婚先孕感到羞恥等負面情緒也會導致月經不調。
神經內分泌功能失調引起
主要是因爲下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能不穩定或是有缺陷,也就是月經病。
頻繁的人工流產
有的女人一年裏會做很多次的人流,子宮內膜被颳得非常的稀薄,在短時期裏恢復不了。要是子宮內膜基底層完全損傷的話,可能會造成永久性的停經,部分損傷則可引起暫時性的月經不調。
不良習慣引起
許多的不良生活習慣也是造成月經失調的“罪魁禍首”,作息時間不規律和貪涼 、經常吃補品 、蹦迪和快餐 、過度節食和嗜好菸酒、情緒異常,壓力很大 、濫用藥等。
月經不調的食物:
1、雞蛋2個,益母草30克,把雞蛋洗乾淨,和益母草一起加水煮,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
2、大棗20顆,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每天早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
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