糖尿病可以泡溫泉嗎,糖友一般是不能泡溫泉的
寒冬臘月泡溫泉是一件很享受的事,可是,對於糖尿病患者來說,可以泡溫泉嗎?糖尿病泡溫泉好嗎?
糖尿病可以泡溫泉嗎
糖尿病人一般是不能泡溫泉的。
1、溫泉溫度較高,泡溫泉時血管舒張,容易出汗,造成脫水,引起血糖變化,出現頭暈乃至暈厥等情況。對一些糖尿病人來說並不適宜。尤其是對血糖不穩定的患者來說,泡溫泉更是存在危險。血糖不穩定的糖尿病患者,泡溫泉容易出現意外。
2、大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因而對溫度敏感度較差,容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知。無論泡溫泉還是洗熱水浴,皮膚表面的角質層吸水後便會脫落,角質層因而變薄,且熱水洗去皮脂後水分更容易流失。
3、皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中,受硫磺或礦物質刺激,皮膚會變得乾燥併發癢,發生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱,更容易生這種皮膚病。
4、尤其採用胰島素治療的糖尿病患者泡溫泉後,由於血管擴張,血液流動較快,可以加速注射胰島素的吸收,促進葡萄糖的攝取和利用,這樣的話會容易引起低血糖反應。所以,注射胰島素的糖友更不宜泡溫泉。
什麼情況下糖尿病也能泡溫泉
糖尿病人在血糖穩定的情況下也是可以短時間泡溫泉的,且泡的時候水溫不宜超過40攝氏度,每15分鐘應起來休息一下。泡完溫泉後要儘快擦乾身上的水,並用清水沖洗,避免溫泉中的硫磺或鹼留在身上引發皮膚炎症。此外,沖洗時不要使用香皂或沐浴露,因爲泡過溫泉後皮膚比較脆弱。
糖尿病人泡溫泉的注意事項
1、向服務人員諮詢有關溫泉的情況,瞭解泉水的成分以及酸鹼值,確定溫泉是否適合自己。
2、糖尿病早期症狀患者在進行泡溫泉前,爲了避免出現低血糖,可以適當吃點小點心,切忌空腹泡溫泉。而且,泡之前測下血糖,確認自己血糖比較穩定了。
3、泡溫泉時,每隔15分鐘就離開泉水休息會兒,尤其是年齡較大者更應重視這一點。由於身體長時間泡在溫水裏會使體內水分流失,造成脫水,所以泡溫泉的人除了把握時間外,還應適時喝水。
4、在高溫的水裏蒸太久,臉上毛孔有可能產生大量自由基,加速皮膚老化,採用及時敷面膜或者用冷毛巾擦淨水分等方法保護臉部皮膚。同時,爲防止把皮脂膜搓光,擦洗身體時不要用力過大。
5、泡完溫泉後儘量用清水再次清洗身體。人們普遍認爲留在皮膚上的礦物質對身體有益,其實這是個錯誤認識。例如,一個人在硫磺或鹽分濃度高的泉水裏沖洗後,並不會把這些成分沖掉,當身體上的水分蒸發以後,它們的濃度將提高大約數十倍,也就是說其刺激性大大提高了。因此,泡溫泉後最好用清水沖洗身體。
哪些人不適宜泡溫泉
1.有嚴重動脈硬化、高血壓或心臟血管方面疾病者不宜泡溫泉(輕症者也不要隨意泡溫泉),以防因血管擴張、血壓下降導致頭暈眼花而跌倒。
2.皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉。因爲溫泉中含有的硫磺及其他酸鹼物質會刺激皮膚,使傷口發炎,甚至惡化。
3.癌症、白血病患者及各種急性疾病患者泡溫泉可能會發生意外。
4.婦女月經期、有婦科炎症、懷孕初期與末期不宜泡溫泉。
5.過於疲勞和飲酒過量者不宜泡溫泉。特別勞累、睡眠不足或是熬夜後泡溫泉可能會誘發休克或出現腦部缺氧等症狀。
6.有眼疾的人,如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者,或是眼皮閉鎖不全的患者不宜泡溫泉。
7.人在空腹時泡溫泉容易出現眩暈、噁心、周身乏力,甚至虛脫;飽食後泡溫泉會因爲胃腸蠕動速度加快,導致噁心、嘔吐。
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