桑葚和什麼水果榨汁好,桑葚和芒果能一起吃嗎
桑葚,這是很多人都是喜歡吃的,是美味到不要不要的,好吃,就是不大怎麼好保存,那麼這個桑葚和什麼水果榨汁好?桑葚和芒果能一起吃嗎?
桑葚和什麼水果榨汁好
桑葚和檸檬榨汁好。
健康功效:
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳;
白糖:富含碳水化合物;
檸檬:和胃、生津止渴、安胎。
桑葚檸檬果汁:
食材用料:黑桑葚500g、冰糖適量、白糖適量、檸檬半個、蜂蜜適量
菜譜做法:
1.把桑葚清洗乾淨。加入白糖醃製10分鐘。
2.把醃製好的桑葚放入鍋中,加入清水沒過桑葚。
3.大火煮開,轉小火煮至15分鐘。
4.關火後,用勺子按壓使桑葚軟爛出汁。
5.擠上檸檬汁。
6.加入蜂蜜。
7.第一次濾出湯汁後加入兩片檸檬片靜止10分鐘。
8.再次過濾,濾出桑葚籽。
桑葚和芒果能一起吃嗎
桑葚和芒果能一起吃,桑葚的最佳搭配食物,桑葚食物相宜列表:
1、粳米+桑葚
桑葚營養價格較高,具有滋肝腎、補血、祛風寒、健步履、清虛火等功效。做成粥補肝益腎,養血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利於記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等症狀的改善。
2、桑葚+醋
桑葚有補血養氣,烏黑髮絲、安定神經.預防感冒.益腎,幫助消化,預防便祕等功效。
3、桑葚+蜂蜜
可滋陰補血,適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩,女子月經不調、閉經等。
4、桑葚+黃酒
可養陰利水,適用於陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。
少年兒童不宜多吃桑椹:因爲桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
糖尿病人忌食桑葚:桑葚含澱粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。
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