冬天中午的太陽能曬嗎,冬天怕冷吃阿膠有用嗎
冬天,那也是冷的不要不要的,很多時候都感覺無法呼吸了,那麼冬天中午的太陽能曬嗎?冬天怕冷吃阿膠有用嗎?
冬天中午的太陽能曬嗎
冬天中午的太陽能曬,但不建議曬久,一般15分鐘到30分鐘即可。
冬季中午適當的曬一下太陽對身體很好,可以增強人體各部位的新陳代謝和免疫功能,對防止兒童佝僂病或成人骨質疏鬆效果特別好。但是時間不要過長。其實冬季太陽的紫外線和夏季的一樣,只不過是冬季氣溫較低,覺得暖和,會認爲紫外線不強,其實不然。所以,冬季曬太陽的時間要適當,時間不要太長。
冬天怕冷吃阿膠有用嗎
如果是氣血不足引起的怕冷,吃阿膠是有用的。
阿膠性偏溫,能滋養肝血,對血虛有寒症者適用。即女性血色差,常頭暈這是所謂“血虛”的表現症狀,而手腳冰冷、怕風、大便偏軟偏稀是“寒底”的人。女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
冬天中午是可以曬太陽的,但是是不能曬太久的,而且要是感覺冬天冷了是可以吃阿膠的。
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