女生如何擺脫失戀陰影,甩掉失戀7招數
女生如何擺脫失戀陰影?女生想要甩掉失戀陰影,只是單純的自我舔舐傷口,是很難短時間走出的。下面就來教你如何正確的將自己拉回正軌吧!
離開去旅行
參加旅行團或與一羣朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬,內心產生嶄新的感受,舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
保持尊嚴不回頭找他
不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點),但我還有自己的尊嚴,我要維持自己的尊嚴,向前看、向前走。
清除他的痕跡
把他給你的東西一一過濾,好用的東西可以留起來,會讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。
充實自己+時間=治療失戀的最佳靈藥
經過這十來天的自我療傷,失戀的心情是不是好一點了,安排好自己的每一天,讓自己每天都過得很充足很豐富,生活中還是有很多驚喜等着我們去發現,說不定,你會在對的時間遇到對的人。我們要善待自己,愛情只是生活中的一部分,它來的時候我們好好珍惜,它走了,我們坦然的告別。不想忘記,不能忘記的,那就讓時間來忘記吧。
與老友連絡
戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活,現在恢復“單身”了,還不趁此機會向老友們“自首懺悔”。有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你。跟他們在一起,你不用掩飾、自在自得,全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑,有助恢復本色。
適當地發泄情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭,洗澡時水聲,可盡情地哭。要叫,找個無人之處用力嘶喊。要撕,關起門來大力撕個痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象,不要任意找人當倒黴鬼,對他亂髮脾氣、傷害無辜。
做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎,但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想:“他都不在乎了,我爲什麼要在乎”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦,我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
-
失戀心理諮詢
失戀問題通過心理諮詢是可以解決的。失戀是一種心理挫折。遭遇失戀,會產生失落感,傷心難過,甚至痛不欲生。所有這些情緒都是正常的心理體驗,多數人是可以通過自我調整適應,在幾個月至一年半的時間擺脫失戀的打擊的。如果超過一年半的時間還是無法走出失戀的痛苦,就需...
-
唱給媽媽的搖籃曲情感是
對媽媽深深的依戀,兒時在媽媽的懷抱裏,聽這媽媽唱的搖籃曲安安穩穩睡着了,慢慢的我也長大了,媽媽也一天一天的變老了,媽媽也越來越依賴我的,我常常陪伴在媽媽身邊唱着小時媽媽給我唱的搖籃曲我會想媽媽永遠永遠好不要離開我,好想念我的媽媽,再爲她唱一曲搖籃曲。...
-
一生何求這首歌表達了什麼情感
表達了一生經歷無數坎坷,最終成爲無慾無求的人。面對內心深處的愛戀,不知如何表達,只能深深埋藏心中,是痛苦,是無奈,是迷茫,滿身傷痕卻無處話淒涼。...
-
借雨來表達情感的詩句
山河破碎風飄絮,身世浮沉雨打萍昨夜雨疏風驟.濃睡不消殘酒.試問卷簾人,卻道海棠依舊.知否知否應是綠肥紅廋。夜闌臥聽風吹雨,鐵馬冰河入夢來何當共剪西窗燭,卻話巴山夜雨時。寒雨連江夜入吳,平明送客楚山孤。洛陽親友如相問,一片冰心在玉壺。落花人獨立,微雨燕雙飛黃...