長期服用益生菌對身體有害嗎
益生菌是一種微生物,在人體內也有存在,可以調節免疫力,調節腸道菌羣平衡。所以如果有便祕等腸胃問題的話,不少人會選擇吃益生菌來調節腸胃。寶寶有的時候吃奶不吸收,或者食慾不好、腹瀉等等,也可以吃益生菌來補充。不過益生菌畢竟還屬於藥,建議還是在需要的時候吃比較好。
長期服用益生菌對身體有害嗎
益生菌可以幫助人們調節腸道功能,同時還能提高自身免疫力。 在胃腸功能障礙或消化功能異常的情況下,可以使用益生菌進行調理。 但畢竟“是藥三分毒”。 如果沒有特殊需要,不建議長期服用益生菌。 長期服用益生菌很可能會增加腸道內某些菌羣的數量,從而加重腸道菌羣紊亂。 所以大家一定要在醫生的指導下正確用藥。
益生菌最多能吃幾個月
每個人的情況不同,一般最長的不要超過3個月。 適量食用益生菌是合適的,以保持體內菌羣的良好平衡。 除了藥物補充,益生菌乳製品可以適當補充,但不要過度使用。 從預防腸道疾病的角度來看,適當補充益生菌確實可以抵抗這些疾病的發生,增強腸道抵抗力。 益生菌對維持菌羣平衡,防止菌羣失衡引起的腹瀉有積極作用。 從人類整體來看,補充益生菌只會改變腸道微生態。
爲什麼要補充益生菌
1、益生菌抑制有害菌的生長,促進有益菌的協同增殖,恢復腸道菌羣平衡,營養修復受損腸黏膜等,從而有效改善或緩解胃腸道疾病帶來的困擾。
2、通過補充能分泌乳酸、保水潤腸的益生菌,促進腸道蠕動,緩解便祕症狀。此外,補充益生菌還可以恢復腸道菌羣平衡,排除腸道毒素,緩解腸麻痹,從而改善便祕。
3、足量補充益生菌可調節人體內各種微量元素的代謝,促進小腸蠕動,增強人體均衡吸收營養的能力,從根本上增強體質,從而提高人體抵抗力和免疫力。
4、乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性的益生菌能顯着降低乳糖濃度,產生乳酸,有利於人體消化吸收。
-
重陽節的朋友圈簡短說說文案
隨着時間的流逝,一年一度的重陽節就這樣又到了,這是一個有意義的節日,所以你們知道朋友圈可以怎麼發文案嗎?重陽節的朋友圈簡短說說文案1、老人和彗星之所以受到崇敬都是出於同一個原因:他們都蓄有長鬍須,都自稱能夠預料事變,祝重陽節快樂!2、重陽節:我國古代以六爲陰...
-
通遼雪災經濟損失有多少
極寒暴風雪天氣不僅給人們生活帶來很多不便,對交通、農牧業的影響也是非常大的,將直接導致農業歉收或嚴重減產,影響蔬菜的生產和供應。那麼此次極寒暴風雪冰封通遼造成多少損失呢?通遼雪災經濟損失有多少極寒暴風雪冰封通遼近日,通遼市遭遇**風雪天氣,11月7日、8日連...
-
國足能進2022世界盃嗎,最新出線概率僅爲0。01%
昨晚,國足對陣澳大利亞備受矚目,一但輸入,國足就徹底無緣2022世界盃了。所以,在這場比賽中,國家足球隊必須盡最大努力贏得比賽,以保持晉級的希望。最終,國足1-1戰平澳大利亞。那國足能進2022世界盃嗎?國足能進2022世界盃嗎北京時間11月17日,2022年世界盃預選賽**區12強...
-
十九屆六中全會六個空前具體是指什麼
十九屆六中全會公報和審議通過的中國共產黨第三個歷史決議有很多大家值得學習的地方,比如十個堅持、十個明確、兩個確立等。那十九屆六中全會六個空前具體是指什麼?十九屆六中全會六個空前具體是指什麼1.十九屆六中全會六個空前一:**戰爭時期九一八事變後,中日**逐...