白髮是缺什麼維生素,白髮的原因和對策
白髮是很多人都有的問題,特別是一些年輕人年紀輕輕就出現了白髮,讓人不勝煩惱。其實造成白頭髮的原因有很多種,比如缺乏維生素也會導致白頭髮的產生。那麼白頭髮到底是缺少哪種維生素呢?
白頭髮是缺少什麼維生素
原因:醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。缺少維生素B,則細胞功能馬上降低,引起代謝障礙。中醫學認爲,發爲血之餘,腎主骨,其華在發,主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。
治療:應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
白髮的原因和對策
1、白髮長那裏是腎氣不足的所至
頭髮的生長源於氣血。氣血旺,頭髮生長正常;氣血衰,頭髮變白、枯槁,甚至脫落。不過,白髮生長位置也在一定程度上標誌着體內臟腑的健康狀態。
2、前額白髮
如果白髮長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”。
前額屬於陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛,熬夜後很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。
3、兩鬢白髮
兩鬢白髮或爲肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互爲表裏,所以跟肝也有關係。而肝主藏血,所以兩鬢長白髮主要因爲血不足。
補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因爲氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。
4、頭頂、後腦白髮
頭頂、後腦長白髮,多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮,多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
通過本文的講述可以知道白頭髮可能是缺少維生素b1、b2、b6所致。如果你想要找到到底是缺少哪種維生素最好是去醫院做一下檢查看,確定之後積極補充維生素就可以改善白髮的情況。同時白髮的原因有很多,最好是積極對症下藥纔可以讓白髮變黑哦。
-
冬天怎麼去除頭髮靜電
頭髮靜電,一般是不需要處理的。如果比較嚴重的頭髮靜電,給生活帶來不便的,可以採取下列方法緩解1.噴水:可以使用帶有噴頭的瓶子裏面裝上涼水或者涼開水,不定期的對頭髮進行噴水,保持頭髮表面溼潤。2.木梳梳頭:使用木梳梳理頭髮,在梳頭前要將木梳用水噴溼,可以防止頭髮靜...
-
拉直過頭髮怎麼重拉
拉直過頭髮最好不要重拉,因爲那種藥水裏面含有過氧化氫,對頭髮的腐蝕性很強,如果你在比較短的時間內用兩次藥水,對頭髮的傷害非常大,建議還是先養養頭髮再說。不想傷頭髮可以嘗試一次性拉直頭髮,你可以用夾板燙直,出門前花幾分鐘就能搞掂了。只是溫度比較高的夾板會令...
-
爲什麼女人喜歡把頭髮弄到後面
女生如果不把頭髮撩到耳後,頭髮就會把臉擋住,看起來很不精神,而且還很怪異。單都是習慣了,頭髮掉下來的話,直接用手一下就撩到耳後了。一般是劉海部分掉下來的話,如果不是刻意想讓它掉下來,一般都是撩在耳後的。因爲擋在臉前面真的很不雅觀,很不好看...
-
頭髮自然捲,很毛躁怎麼辦
  自來卷的頭髮從根本上來說是不可以改善的,但是頭髮毛躁的問題是可以通過洗髮水、護理等方面來改善的,洗髮水可以用好一點的,一般都是會有順滑的作用,這樣頭髮毛躁的現象也可以得到改善,還有在護理的時候小心注意,不要扯斷頭髮。...