老公婚外情了怎麼辦

一、老公婚外情了怎麼辦

婚外情的發生其實是婚姻出了問題的一種質變。千萬不要騙自己說，以前都好好的，就是外遇破壞了我們的感情!那只是你以為，你們之前的感情並沒有你相像中那麼恩恩愛愛。如果你能接受這一點，在外遇發生後，其實你就正好可以冷靜下來好好評估你們的婚姻狀況。

婚外情能挽回嗎?說白一點就是這段婚姻到底還要不要繼續。如果你考慮清楚想要繼續，那麼這個重新評估的過程，有助於你去審視之前婚姻中存在的問題，有助於這份婚姻繼續下去能夠有個好的結局;如果你是認為，其實這份婚姻早就千瘡百孔，只是大家表面還在維持而已，那麼外遇的發生其實也算是選擇離婚的最佳契機。

二、老公有婚外情怎麼挽回?

1、給彼此一點冷靜的時間

當你發現對方外遇後，千萬不要著急去挽回，而是最好留點空間和時間給自己，也給對方。婚外情暴露的頭幾天，是你和老公情緒最低落或最焦躁的時候，這個時候，最好的辦法是和老公分開一段時間，給你和他一個冷靜思考、梳理情緒的空間。大家冷靜想想，到底希望這段婚姻有個什麼樣的結果，為了這個結果，可以做什麼樣的努力。

2、學會去愛與被愛

婚外情挽回，無論對哪一方來說，其實都是一段艱難的時間。雙方的重新建立關係，學會信任，以及學會如何去愛與被愛，讓自己的獲得幸福都是一個重大的課題。婚外情後雙方要加強自身的修養，並共同努力，創造一個溫馨、和諧、充滿愛的家庭環境。不可否認，老公的背叛對你的打擊很大，也許你們的愛情會從此而因禍得福，重新煥發出生機。