出軌後如何相處
你可以說“你出軌這件事,我覺得很受傷,我很在乎你,在乎這段感情,在乎這個家”。只是單純的表達自己的感受,不是指責他。“你怎麼能做對不起我的事情”“為什麼要這樣傷害我”。這樣會觸發對方的防禦機制,不願意表達。
你可以表達“我知道我們的婚姻出現了問題,我也知道你其實很在意這個家,我們都希望這個家庭完整,所以你能跟我說一說你是怎麼想的嗎?”當他表達的時候,不要去評判對錯。他說的都是他內心真實想要表達的,對於他提到的一些問題,你需要記下來,這就是你們後面的調整方向。
你可以這樣表達,“過去發生的事情,我知道那不是你一個人的錯,所以我可以放下,可能會需要一些時間,但是我會努力去調整我自己,我也希望我們能一起為這段關係努力”。進行真誠的深入溝通後,基本上可以明確這段關係出現了什麼問題,那麼兩個人的相處模式就需要調整。如果你們之間的相處模式不調整,哪怕他現在迴歸家庭,最後還是會出軌。所以你們需要建立一個新的模式。如果是總愛發脾氣,那就要學習如何管理情緒。總之,雙方都要為這段關係去努力。
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