長副乳怎麼辦，詳解什麼是副乳及怎麼消副乳

什麼是副乳？說的簡單些，有些MM在穿衣服的時候會發現自己腋下的部分出現了一些多餘的肉肉，這些肉肉如果不好好處理就有可能變成副乳。那麼長副乳怎麼辦？今天小編告訴你怎麼消副乳。

長副乳怎麼辦詳解什麼是副乳及怎麼消副乳

副乳是女性常見的一種乳房發育畦性，它常為發育不全的組織，多數像嬰兒的乳房，或者只見一點皮膚色素加深，中央可有一點點面板增後，類似小小的乳頭。有的僅有乳腺，有的僅有乳頭，但也有在腋部可見完整的乳體(乳頭、乳暈、腺體)，且較大。月經前副乳也發脹疼痛，妊時明顯增大，有乳頭著在脯乳期間甚至還分泌出乳汁來。其發生率為1%～6%。男女皆可發生,女多於男(5︰1)，常有遺傳性。副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置，副乳發生部位多位於乳腺下部及腋窩周圍，一般多在正常乳腺的附近，但也有發生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。

長副乳怎麼辦詳解什麼是副乳及怎麼消副乳

如果長了副乳，要怎麼消除呢？下面有幾種消副乳的方法，只要堅持就一定會消除副乳。

（一）按摩：

擅長經絡按摩的丘勝美老師說，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會消失喔！所以說雙手萬能，也是不無道理的喲！想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會有代價的，加油！

（1）捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之雲內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

（2）推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之雲突出的部分。左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，每天早晚左右各推30下。

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（二）運動：

過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做，就可以跟副乳說拜拜囉！

告別副乳運動（1）

1、上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂儘量向上手臂內彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。 2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中併攏，然後再張開，反覆約20次。

告別副乳運動（2）

1、雙腳自然站立，雙手垂直並緊握啞玲。

2、雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。

3、將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重複約20次。

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（三）美容手術：

如果你的腋下有兩塊很大很明顯的副乳形成，抽脂美容手術也是消除它的方法之一。副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術後，則依年齡的大小及面板的彈性度決定需拉皮與否。美眉切記，如果要做美容整形方面相關的手術，絕對是貨比三家不吃虧，一定要找一個值得信任的好醫師才OK喔。

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（四）內衣矯正：

選對可以完整包覆乳房的內衣，是預防副乳產生的第一步。如果已經有副乳困擾的美眉，內衣的選擇更應該以脅側邊加高加寬且完整包覆為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，然後要記得每去一次廁所，就把跑出去的肉肉再往內撥，久而久之副乳的問題還是可以解決的。