力薦2組懶人豐胸按摩法，教你怎樣使胸部緊實消除副乳

女人的酥胸在男人眼裡可是個致命武器，其實胸部不是說大就迷人，漂亮的胸型才是王道哦。所以說怎樣使胸部變緊實變挺拔才是正事。今天小編為大家帶來了一組懶人豐胸按摩法，幫助你豐胸的同時更能有效消除副乳哦！

一：緊實胸部

步驟一：如圖所示。按壓位於腋下的乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通。

步驟二：先用左手在右胸，找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之後在換另一邊，左右各3次。

步驟三：運用兩手將胸部托起來，像是調整胸型般，將胸部托起後，由內向外按摩10次。

步驟四：用手從腋下向胸部上提，左右、左右提各10次，將腋下多餘的脂肪迴歸於胸部。

步驟五：雙手由下向上托起胸部，再由內向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重複動作3次。

二：豐胸變挺拔

步驟一：以雙手中指和無名指的指腹，按壓檀中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。

步驟二：右手向乳房左下出移動。接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然後反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回的做10次。

步驟三：運用指尖在胸部做細緻的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細的做到整體的按捏動作哦。

步驟四：運用手部從腋下向上提至胸部的位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺的集中處，可緩和淋巴腺，並將多餘的脂肪運用按摩的方式集中到胸部。

步驟五：將單手舉起，另一手從上手臂內側按摩至腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次哦！