降壓湯的做法大全

今天我給大家帶來的是幾種降壓湯的做法，下面抓緊時間和我一起來看看吧。

降壓湯的做法大全

高血壓是常見病，多發病，把血壓控制在一個合適的水平十分重要。為什麼十分重要？因為血壓控制得好，可消除由於血壓過高或過低引起的不適，同時可很好的預防由於高血壓所引發的併發症。其中最重要的併發症是腦中風、心梗、尿毒症。也可以這樣說，高血壓並不可怕，怕的是由於高血壓引發的併發症，以上所列的三種最重要的併發症，如果誰發生一種或多種，你一生的生活質量要大為下降，生命將大為縮短。

今天我們來介紹幾種舌尖上的“天然降壓藥”—湯，有一些美味的湯可以幫助我們降壓，而且和味道相對清淡的粥相比，大多數高血壓患者更喜歡喝湯，那麼，有哪些家常的降壓湯呢？

鮮草菇絲瓜魚片湯

把大約150g的絲瓜去皮洗淨，切成筷子頭大小的小塊；100g別豆腐切小塊；100g鮮草菇洗淨切開邊，這些原料先放著備用。把姜1片，蔥1段如果，加入水適量，放北豆腐煮3分鐘撈起，然後放入草菇煮5分鐘撈起後浸入冷水中，擦乾。接下來，把150-200g的草魚肉洗淨擦乾，帶皮切片，用麻油、胡椒粉、鹽和油醃製5分鐘備用。然後把油燒熱，下入1湯匙油，爆姜，放水適量燒開，放入豆腐、草菇、絲瓜煮開片刻，熟後加鹽調味，放下魚片立即熄火，倒入湯碗內，放入香菜，美味的魚片湯就做好啦！

三草降壓湯

組成：益母草30克，夏枯草15克，龍膽草10克，白芍20克，炙甘草10克。

功能：清肝瀉火，滋陰柔肝，活血利水。

主治：高血壓、頭痛、眩暈等病。

用法：水煎服，日1劑，每日2～3次。

方解：方中夏枯草苦洩辛開，其性寒涼，清肝火，散鬱結，降血壓；龍膽草苦寒沉降，清瀉肝經之火，兼以清熱燥溼，功專力大，直折火勢；益母草為厥陰血分之聖藥，性善行走，能活血通經，利水降壓，祛瘀以助血行，利水以助降壓。《本草綱目》言其治療“血暈、血風、血痛”等；重用芍藥，和營斂陰，緩急解痙；使以甘草和中護胃，調和諸藥。且芍藥、甘草相配，酸甘化陰，滋養肝陰，平抑肝陽。肝陰得養則水能涵木，木火不熾。全方藥僅數味，但方簡力巨集，既能活血利水，又能清肝降火，針對高血壓氣血失調的病機本質，虛實並重，氣血兼調，從而達到降血壓之目的。

蘆筍蓮火腿粟米湯

材料：罐頭蘆筍240 克，罐頭粟米160 克， 鮮蓮100 克，火腿末少許，鹽、水澱粉、雞油、雞湯各適量。

做法：蘆筍切成 4 釐米長的段，下鍋加雞湯、味精、鹽煨3 分鐘左右取出，抹乾水分，分3 行排在長盤內。鮮蓮洗去黃衣，拿出蓮心和粟米同時下鍋，加入雞湯、鹽、味精，待燒透後用水澱粉勾芡，加入雞油攪勻，淋在蘆筍面上，撒上火腿末即可。

功效：調中開胃，軟化血管，降壓消脂。適用於高血壓、肥胖病等。

山楂荷葉豬肉湯

材料：瘦豬肉250 克，山楂30 克，荷葉半張，決明子30 克，大棗4 枚，調料適量。

做法：將豬肉洗淨切塊；山楂、決明子、大棗洗淨；荷葉洗淨切條，備用。沙鍋內加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸 30-40 分鐘，去渣，加入豬肉塊，煮熟後調味即成。每日 1 劑。

功效：清肝洩熱，消滯和胃。適用於肝鬱化火，風陽上擾型高血壓，症見頭痛眩暈，面赤目紅，煩躁易怒，口苦咽乾，小便黃少，大便乾結，舌質紅或邊紅，脈弦數有力。

四子薄荷降壓湯

藥物組成：枸杞子9克，五味子12克，女貞子、金櫻子各6克，薄荷（後下）1克。

適用病症：高血壓病。證屬肝腎陰虛型。症見形體偏瘦，頭痛頭暈，耳鳴，目幹，咽乾，少寐，健忘，腰痠腿軟，舌紅少苔，脈弦細。

用藥方法：每天1劑，用開水泡服當茶飲，每服時加1剋薄荷，每天服用3次。

竹茹降壓湯

藥物組成：竹茹10克，茯苓15克，龍膽草10克，川芎6克，天麻10克，黃芩10克，黃連6克，菖蒲10克，龍骨12克，牡蠣15克，黑梔子10克，桑寄生10克，夏枯草10克。每日一劑。

適用病症：據現代藥理研究證實，夏枯草、黃連、黃芩、梔子、茯苓、川芎、桑寄生均有隆血壓作用，天麻既可降血壓又有抗驚厥作用。故本方對高血壓痰火上擾，陽亢化風，欲成中風閉脫者取效最佳。患者服藥入睡後，一定不要驚擾，並且服藥期間應忌菸酒和辛辣刺激性食物。