感冒鼻塞一般幾天能自愈

感冒，這個是比較常見的一種病了，偶爾感冒一下，對身體是有好處的，那麼感冒鼻塞一般幾天能好？感冒鼻塞如何入睡？感冒鼻塞睡覺怎樣讓鼻通氣？

感冒鼻塞一般幾天能自愈

7-15天

感冒鼻塞多以休息為主，如果感冒症狀不嚴重，建議多喝點熱開水，通常會在7天左右痊癒;如果伴有發燒等嚴重症狀，建議在醫生的指導服用或注射藥物治療，通常也會在7-15天左右痊癒。

感冒鼻塞睡覺怎樣讓鼻通氣

1、使用鼻腔噴霧劑

去藥店購買一個生理鹽水滴鼻劑或者直接買一個生理鹽水鼻腔噴霧劑，晚上臨睡前對鼻腔噴一些生理鹽水，這樣就能夠迅速使鼻腔通暢一段時間，從而保證正常睡眠。

2、調整睡姿

感冒鼻塞睡覺時，可以通過調整睡姿來緩解鼻塞，一般情況下，左鼻孔塞就右側臥抬左腿，右鼻孔塞就左側臥抬右腿。

3、溼毛巾熱敷

鼻粘膜血管豐富，在外界環境冷熱變化的刺激下，鼻黏膜血管容易擴張、收縮，使鼻涕慢慢幹了後變成鼻痂而堵塞鼻道，這個時候可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。將一條溼毛巾熱敷一下鼻根部，這樣蒸汽就可以進入鼻內，幾分鐘後，鼻子慢慢就能通氣了，但要注意熱敷時的小毛巾不宜太燙，以免燙傷了面板。