假宮縮是什麼感覺
宮縮也有真假之分,真宮縮就是要臨產了,那麼假宮縮是什麼感覺呢,到底怎樣的是假宮縮,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
假宮縮是什麼感覺
假宮縮,也叫遷延宮縮,從孕28周開始,腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀),這就是“假宮縮”。
通俗來說,假宮縮就是有的時候會感覺到肚子,小腹有些疼痛,但過一會就好了,沒有規律,真的宮縮來了會有規律的,例如十分鐘痛一次,一次一分鐘,或者幾十秒。假宮縮其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。
而且臨產前,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,“假宮縮”的情況會越來越頻繁,但若是發現“假宮縮”變得有規律,那就可能是“真宮縮”了,應及時去醫院。
假宮縮與真宮縮有什麼區別
【假宮縮】
分娩前數週,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限於子宮下部。經數小時後又停止,不能使子宮頸口張開,故並非臨產,稱為假陣縮。這種宮縮無規律性,了無週期性,也不會有疼痛感。
【真宮縮】
而臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。
當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。這種宮縮是為寶寶出生作準備。
假宮縮頻繁怎麼辦
宮縮一般開始開分娩前的一個月左右,準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。需要注意的是,不要自行用藥,以免藥物使胎兒受損傷。
呼吸法來緩解假宮縮
孕媽媽可以學習呼吸法,應對宮縮,步驟如下:
第一步:平臥,閉目,思緒放鬆,以鼻深呼吸。
第二步:以口深呼吸放鬆腹部。
第三步:以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
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