劉詩詩楊冪健康瘦身,7種減肥蔬果打造萬人迷
劉詩詩楊冪是一對好朋友,總在一起分享好的東西與事物。對於減肥是每個女性的話題,當然對她們也不例外,今天就和她們一起來分享她們日常吃的健康瘦身水果蔬菜,為正在減肥的MM們提供參考哦!
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
奇異果
減肥功效:美白瘦腿
身為明星的她們常常因工作需要會穿很多漂亮的裙子,如果是腿上肉肉的,就讓這份美麗大打折扣了,所以她們二人常吃奇異果,它的纖維素含量豐富,當纖維吸收水分時會膨脹,產生飽足感。而且奇異果中的纖維能分解脂肪酸素,避免過剩脂肪堆積在腿部。
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
番茄
明星表面風光,但是很多工作需要長時間站立,所以她們都會選擇多吃番茄,因為番茄有去除腿部疲勞的作用,同時還能很好的瘦身哦。
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
西瓜
清涼的西瓜,有利尿元素“基酸檸檬黃素”,使鹽順利隨尿排出,此外它的鉀含量高,修飾雙腿的功效可不要小看了哦。
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
香蕉
高營養卡路里的香焦,有時還能充當正餐。兩位拍戲拍到餓時,都會吃它來填肚子,它有特多的鉀,而脂肪與鈉卻低得很,多吃能讓你的雙腿越來越漂亮哦。
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
芹菜
二位大美女很注重自已的體形,為了防止下半身浮腫。他們多吃芹菜來預防,而且芹菜對心臟不錯,又含豐富的鉀,可以很好的預防下半身浮腫。
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
菠菜
漂亮的美腿出現討厭的皺紋時,可以選擇多吃菠菜來加速血液迴圈,將新鮮的養分與氧氣送到雙腿,來恢復腿部元氣。
劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
花生
花生既美腿又能補心,花生有維他命B2,除了有美腿功效之,還是豐胸的最佳食物呢!
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