靚麗時尚館一根長杆的健身器材叫什麼
減肥1.1W
迴應該叫槓鈴
也就是電視上我們看見舉重運動員用的那種東西，名字叫槓鈴，兩邊長得像磨盤一樣的東西叫槓鈴片，上面的數字是代表重量，一般有千克/公斤和磅兩種單位
新人進入健身房首先要注意安全，不知道怎麼用可以找老手帶一下，如果身邊沒有健身的朋友也不好意思找大神請教，就找會籍顧問，總之別自己瞎弄傷了划不來
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健身怎樣把胸練大
平凳啞鈴臥推平臥在長條凳或者茶几上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低於肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。選擇可以每次做12-15下左右的重量。做3組，組間休息30秒。可以練啞鈴。雙手握住啞鈴向前延伸抬平，家裡沒有啞鈴也...
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健身房私教課可以退嗎
會員買課的時候可能有衝動消費，當時覺得自己隨便練練就能看到效果，練段時間，發現根本就不是那麼回事，和買課介紹的時候完全不一樣，而且買課費用都在一萬多，沒有效果肯定不滿意，要退，得滿足了健身房退款要求吧，什麼原因，是訓練方法還是會員不配合，練的次數偏少，都是有說法，退...
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樂刻健身月卡79元怎麼辦理
樂刻健身月卡79元的辦理方式有以下幾種：1、線上辦理：可以通過官網預約、訂購，支付後可直接登入支付成功的會員賬號，檢視購買的月卡會員資訊，享受月卡會員的所有優惠。2、現場辦理：在全國各大樂刻健身門店前臺辦理，可憑身份證、會員卡領取月卡。3、銀行代扣：登入樂刻健...
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健身房的教練會指導嗎
健身房的教練就是為健身初學愛好者給於合理飲食，合理訓練，合理休息提出合理化建議的人，而且還會教會你怎麼使用健身房的器械，配合你完成標準的訓練於盡量保證你避免訓練中意外的產生，讓你對健身開始認識並熱愛健身，讓你到達預期效果健身房有教練，除了上團課的是免費的...
