健身多長時間可以練出體型

建身一般三個月左右就能練出體型。

健身是一個長久的事情，要堅持下來差不多三個月左右就能練出體型，前提一定要在專業的教練下，要注意飲食，科學健身。

我覺得至少要三個月以上，因為健身的話不是說一天兩天就能看到效果的，一定要堅持到底，至少你得堅持三個月之後，你的身材才會變得越來越好，體型也會發生變化