陳妍希瘦臉法小妙招,如何從雞腿姑姑變女神
陳妍希雖然之前是一張可愛甜美的娃娃臉,但是在現在卻受到了很多的嘲笑,除了大家對美女的標準是V字臉之外,更多的也是圓臉沒有仙系氣質吧,減肥達人推薦陳妍希瘦臉法小妙招,如何從雞腿姑姑變女神。
陳妍希瘦臉祕籍
一個本來可以稱之為可愛甜美的包子臉,反而現在成為了網友們的笑柄,這就可以顯示出了現代人的審美了,不過之後為了擺脫包子臉小龍女“雞腿姑姑”的外號,陳妍希也是下了一番苦力,成功讓可愛的圓臉變成了V字臉,不過水腫體質的她依靠運動是遠遠不夠的,陳妍希還堅持每天喝紅豆水,吃無油無調料的便當,搭配上按摩減肥瘦臉法,才成功的瘦下來了。
明星瘦臉法
瘦臉妙招
1、每天堅持喝800ml以上的水,但是不要只喝純淨水,你可以加入檸檬片,或是搭配上普洱茶、烏龍茶之類的,都可以幫助臉部排出水腫哦。
2、平時吃飯儘量選擇少油少鹽的菜式,不要吃的重口味,因為這種菜都含有潛在的高熱量,很容易讓身體消化不良和迴圈不暢,就會導致便祕水腫的情況發生。
3、將湯匙放到熱水中浸泡片刻,然後將其取出,用其輕輕的掛著下巴,反覆輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解,還能讓你遠離雙下巴的煩惱,讓你輕鬆瘦出纖瘦小臉。
4、多吃一些膠原蛋白含量比較高的食物,比如豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨、牛蹄筋等等,都含有大量豐富的膠原蛋白,可以讓你的肌膚更加的緊緻有彈性,也能抑制法令紋的生長,同時多吃一些含有維生素A和C的食物,這種食物可以抗氧化並且幫助瘦臉哦,比如橙子、胡蘿蔔、菠菜、青椒等等。
按摩減肥
STEP1:提拉雙頰,拉出立體蘋果肌
在蘋果肌上抹上V臉精華,從鼻翼開始向外提拉蘋果肌,然後大拇指指腹從下顎開始沿箭頭方向滑上太陽穴。用指腹按摩是最適合的,另外按摩前搓熱雙手,用微熱的溫度會讓精華吸收更全面。
STEP2:收緊包子臉
兩手的大拇指頂住耳下的位置,食指沿下巴向上提拉。這個動作可以收緊兩頰的肌肉,提拉下顎。
STEP3:滾走雙下巴
再完美的臉部線條若是有了雙下巴都會大打折扣。輕揚下巴,將V臉精華塗在雙下巴的位置,雙手握拳,用關節位置向上滾動雙拳,再向下拉伸頸部線條,雙向按摩緊緻臉部輪廓。
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塑顏按摩法瘦臉的食物有哪些去水腫瘦臉的方法瘦臉瑜伽小妙招
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