如何自然有效瘦臉，最快方法小妙招重拾瓜子臉

臉部腫腫的看起來不僅不可愛，使整個人看起來都很顯胖。該如何有效瘦臉呢？接下來就教大家幾個自然瘦臉的最快方法小妙招，就是從平時的生活習慣開始改善，只要能堅持，一定也可以瘦成精緻巴掌臉。

排汗運動瘦臉法

運動其實也能瘦臉哦。別以為運動只能燃燒身體的脂肪，其實效果是全方面的，臉部流汗也是在燃燒脂肪，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

飲食瘦臉法

臉部有點“腫”的話，除了平時的運動，還要注意日常飲食，多吃一些消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

沐浴瘦臉法

高溫沐浴是減肥的好方法，同樣的道理，也是可以瘦臉的。每天沐浴的時候，在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

淋巴推拿瘦臉法

大部分人面部浮腫，是因為面部氣脈不通所導致的肥胖，這是就可以到一些正規專業的美容院做推拿，對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。