簡單瘦臉方法與運動，如何瘦臉最快最有效

擁有一張巴掌小臉是每個女人都夢寐以求的，但並不是每個女人都那麼幸運，天生都能擁有一張小臉，那麼如何才能不做手術的達到小臉的效果呢，小編推薦簡單瘦臉方法與運動，告訴你如何瘦臉最快最有效。

簡單瘦臉方法與運動 如何瘦臉最快最有效

簡單瘦臉法：推拿

每天早上起床後，給臉部做一個推拿吧，利用食指、無名指、中指的指尖，從嘴角到太陽穴，慢慢的按摩畫圈，尤其是水腫的地方，更需要通過推拿來促使臉部的淋巴來排毒。

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簡單瘦臉法：臉部運動

平時在家看電視或是玩電腦的時候，不要總是光顧著吃零食，而是可以做一些臉部運動，比如發出一些單音節，“啊”、“嗚”、“一”，都是可以的， 把舌頭吐出來，保持下顎不動也是可以瘦臉的。

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簡單瘦臉法：口腔推拿

嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。

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簡單瘦臉法：淋浴瘦臉

平時洗澡的時候，也讓臉蛋也來淋浴一下吧，熱水浴是可以讓你全身都大量出汗的哦，浮腫也消失的更快，先用熱水再用冷水，可以刺激臉部肌膚的血液迴圈。

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簡單瘦臉法：瘦腮幫子

腮幫子過大確實是一件很苦惱的事情，而現在市面上有很多髮箍，可以嘗試箍在臉蛋，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。

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簡單瘦臉法：敲打臉部

買一個按摩用的小木頭錘子，或是別的一些瘦臉的工具都可以，在上網或是看電視的空檔，給自己敲打一下臉部，但是要先塗上一些精油，這樣效果會更好。

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簡單瘦臉法：提捏

雙手放在臉上，用指腹由內向外側輕輕的提捏，反覆這個動作，直到臉部變得略微發紅為止，這樣可以促進臉部的脂肪燃燒哦，讓臉部淋巴加速迴圈。

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簡單瘦臉法：水果面膜

無論是什麼水果，只要與你的體質相符，那麼就可以用來瘦臉，尤其是西瓜面膜和蘋果面膜，現在是冬天，所以可以將面膜稍微熱一下在敷，這樣吸收也能更快。