怎麼瘦臉最有效最簡單，快速瘦臉的方法介紹

今天我給大家介紹的是簡單有效的瘦臉方法，還不知道怎麼瘦臉的朋友，下面抓緊時間和我學習下這些方法吧。

怎麼瘦臉最有效最簡單？

如何瘦臉：怎麼瘦臉？怎麼瘦臉最快最有效？除了按摩的同時，妹子們也要注意以下生活習慣，會影響瘦臉的效果。

笑不露齒

對自己的牙齒沒有信心的妹紙，笑著的時候不喜歡做太多的面部表情，笑容也變得不自然，其實這樣容易造成脂肪堆積，尤其要小心哦!

不仔細咀嚼食物

很多MM吃飯速度很快，而且喜歡吃一些沒有嚼勁的食物，這樣臉部的咀嚼肌就得不到鍛鍊，導致兩腮變得越來越大哦！

經常一整天都坐著

如果長時間的久坐，容易導致骨盆歪曲，這樣血液迴圈會滯緩，極易產生臉部浮腫情況。

按摩風池穴

風池穴位的位置在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，如果遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部迴圈不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面板問題。風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血迴圈，能夠改善睡眠質量，消除臉腫。

接下來給大家介紹一套瘦臉操，建議大家塗臉之前最好塗好水乳、雙手擦上按摩油。

瘦臉操步驟一

雙手攤開放在自己的兩個臉頰上，雙手向太陽穴的方向推開。

瘦臉操步驟二

雙手攤開放在自己的兩個臉頰的顴骨上，雙手向鼻樑的方向按摩。

瘦臉操步驟三

雙手攤開放在鼻子的兩邊，然後向太陽穴的方向推開。

瘦臉操步驟四

雙手的手指分別從下巴向人中的方向按摩。

瘦臉操步驟五

手掌分別從臉部由下向上按摩，推開。

瘦臉操步驟六

先一個手掌從嘴脣上部開始按摩，向太陽穴的方向推開，另一隻手從這隻手開始的地方反方向推開。

每個動作要重複5到10次左右，效果更佳喔。