為什麼健身的男生都喝奶粉

是因為奶粉富含高品質的蛋白質、碳水化合物和維生素，能夠高效快速地補充運動中消耗的蛋白質、鈣等營養元素，奶粉的優質蛋白質能夠為肌肉的合成提供原料，對於經常參加體力勞動或體育運動的男人，喝奶粉可以為肌肉的合成提供原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減症方面有作用。

因為奶粉蛋白質含量高蛋白粉的主要成分就是蛋白質，脂肪和膽固醇含量極低，是補充蛋白質的最佳來源。而且奶粉不會過多攝入其他物質當你在吃食物想補充蛋白時，需要攝入大量的食物，這樣難免會過多的攝入一些不需要的物質，如脂肪等。