百香果怎麼吃有減肥的功效
百香果被人們稱為果汁之王,具有很高的藥用價值,吃這種水果可以讓人興奮,能夠讓人變得更強壯,還能夠預防大腸癌等,除此之外,百香果也是非常好的減肥水果,減肥人群要學會利用,那麼百香果怎麼吃有減肥的功效?
百香果怎麼吃有減肥的功效
1、直接吃。各位女性朋友可以用刀子切開百香果刮下肉和籽,然後放入白糖或蜂蜜拌勻再直接吃,這樣直接吃不僅能起到很好的減肥效果,而且百香果的籽還很脆很美味。
2、百香果蜂蜜茶。各位女性朋友將百香果用刀對半切開之後,用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡,然後往杯子里加入少許蜂蜜,再加入溫開水攪拌均勻,撒上薄荷葉,製成百香果蜂蜜茶食用,過程中注意不能用開水,否則蜂蜜就失去了其營養,起不到減肥的作用。
3、柳橙百香果醬。柳橙百香果醬具有非常好的減肥功效,各位女性朋友首先將檸檬洗淨榨出果汁,將柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜只留果肉,把百香果對切取出果肉。然後將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。之後轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮,待麥芽糖完全溶化後加入細砂糖,煮至醬汁呈濃稠狀即可。
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