什麼食物排毒,5種食物助你清腸排毒
生活中難免會吃到不健康、不衛生的食物,所幸有一些食物可以幫助我們的身體排毒!今天整理出了以下的五種食物,適量的食用,能幫助清除體內的有害物質,看完別忘了提醒朋友閨蜜,關心他們的健康!
能夠清理體內毒素的食物
一、天然的蔬菜汁、鮮果汁(常被蚊子叮的酸性體質者可多食用)
它們能夠幫助排出體內的毒素丶廢物,還具有調節血液酸鹼平衡的作用,可以將很多呈現礆性和酸性的有害物質排出體外。
二、海帶(長時間用電腦的上班族可多食用)
海帶含有豐富的膠質,這種物質可以使人體排洩放射性物質的能力大幅度增強,從而降低放射性物質在人體內的聚積量,減少對人體的危害,有效預防各種疾病的發生。
三、綠豆(常腹瀉丶或是上火的人可多食用)
很多人都知道,綠豆具有解毒和促進肌體排毒的功效,可以有效維持人體各器官的正常執行。同時,綠豆還能預防動脈粥樣硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒丶護肝作用。綠豆衣即綠豆的外皮,還對葡萄球菌等病菌具有較好的抑制作用。
四、豬血(蹲著站起來後容易頭暈的貧血者可多吃)
豬血含有豐富的血漿蛋白。血漿蛋白經人體消化吸收之後,可以轉化成一種能夠清潔消化道和消除有毒重金屬微粒的物質,有助於排出人體廢物,減少有毒物質對於人體的傷害。
五、黑木耳(常掉髮或冒白髮的人可多食用)
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內汙染物質,同時,黑木耳還具有降脂及抑制癌細胞生長的功效,經常食用,有利於保持身體健康。
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