怎麼吃三七粉功效最好，三七粉要這麼吃吸收率最高

今天我為大家帶來的是怎麼吃三七粉功效最好的介紹，還不知道怎麼吃的朋友，下面抓緊時間和我一起看看這個吧。

怎麼吃三七粉功效最好？

說到吃三七粉，都以為一定要用來燉湯炒菜，其實不然，早餐是全天人體吸收營養最好的時候，此時吃三七吸收是特別好的。對於上班族來說，生吃三七粉可將三七粉與牛奶一起喝，熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹，這樣搭配早餐，既方便又有效。

生吃-三七粉加牛奶

購買磨好的三七粉，早上喝牛奶的時候將三七粉加入溫牛奶中攪拌均勻即可，建議一杯牛奶（250g）放入1湯匙（代磨粉時配送的木勺）三七粉，也可根據個人口味適當加減三七粉的用量。

飲用過程中也可依據自己的喜好，加入一些果糖。此方法非常適合上班族，牛奶可以有效保證一天良好的精神狀態，三七粉祛斑養顏，保健心腦血管，上班中不論是反應還是思維都能更快速。對於女性來說長期堅持飲用，不僅改善上班族的亞健康狀態，還能讓提高顏值，保持青春活力。

 

熟吃-三七蒸雞蛋

三七粉1.5克，雞蛋1~2個，食鹽適量。將雞蛋打入碗中，加入三七粉、食鹽攪拌勻，待雞蛋打勻後加上開水再調勻，然後上蒸籠蒸熟。

注：將雞蛋調勻後加熱水很重要，這樣蒸出來的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸雞蛋，對於氣血不足的女性上班族，是一檔最適合不過的早餐膳食，對於三七補充氣血，“三七補血第一”。是《本草綱目拾遺》中對三七功用的定義，經過幾百年曆史的民間使用傳統，和近幾年的實驗研究和臨床表現三七對血液系統除止血、活血作用外,還具有補血作用,能提高外周紅血球、白血球數量。

  

都說三七好，究竟什麼年齡吃好呢？

三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。因此現在用三七的人非常多，他們服用後感覺效果比較好，因此希望讓家人都能服用。但是這就有個疑問了，是否所有年齡階段的人都能服用三七呢？又分別有什麼好處呢？今天三七大全帶給你權威解讀。

年齡劃分：

12歲以下的為兒童期；

12-20歲的是少年期。

20-30歲的為青年期；

30-55歲的為成年期；

55歲以後的就為老年期。

每個年齡階段的人服用三七粉，所起的主要作用會有所不同。

  

不同年齡吃三七的效果：

1、兒童期

這個階段的孩子是不建議生吃三七粉的，因為三七粉有提高免疫力的作用，而此時小孩的免疫系統還未完全形成，所以一般不建意讓小孩生服三七粉。但偶爾燉湯的話可以讓他們喝一點，因為這時候少量熟吃有助於兒童增高、增智、健脾胃。

2、少年期

可以熟吃，助長高，提升免疫力。18歲左右的女孩如果經常長痘可以適量生服，必要的話也可以做一下面膜，這樣效果會更好。

3、青年期

這個階段的一般還是學生，也有剛步入社會，會有工作或學業上的壓力，有時候還免不了應酬。這時候吃點三七粉可以保護肝臟，養護腸胃，增強免疫力，提高抵抗力。

4、成年期

從30以後人體就開始走入衰老，全身各器官功能開始走下坡路。而此時也是40歲左右的中年人工作最拼命、家庭壓力也最大的時候。所以這個階段吃三七粉：男性主要是預防三高、痛風、血管硬化、腦梗等心腦血管疾病；女性主要就是預防色斑，婦科炎症，補血提氣，預防子宮肌瘤、調節內分泌等。

5、老年期

這個階段的老年人主要用於調理三高、治療腦血栓、腦梗塞等心腦血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微迴圈、清除血液垃圾，恢復血管壁彈性。提高免疫力，有延年益壽的功效！

       吃三七的功效：

  

三七粉的作用功效涉及到了人體發生的幾十種疾病，包括腫瘤、心腦血管病、糖尿病以及難以癒合的傷口、潰瘍、潰爛等。

1、輔助抑制腫瘤癌症。三七對人體腫瘤和癌變有預防和抑制作用，三七粉能增強機體免疫系統防禦功能。

2、預防心腦血管病，降血壓血脂血糖。由於三七歷來就有活血和養血的雙調功能，長期服用由三七研磨的三七粉可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。  

3、止血、活血化淤、造血。三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化瘀、祛瘀生新的明顯效果。

4、調理月經，治療婦科病。月經不調在中醫上是血淤的表現，三七粉具有活血化淤的作用，適用於氣血不足或月經過少，質稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食慾不振等。

5、美白膚色、祛斑祛暗瘡。三七粉中的清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多餘脂肪，調理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液迴圈，讓面板自然美白，能夠針對因內分泌失調或晒後導致的晒斑、黑頭、暗瘡、雜質沉澱等現象有效。

 

6、增強體質，提高免疫力。三七粉的核心成分三七總皁甙可顯著增加腦血管流量，擴張腦血管，改善血流動力學，降低腦缺血，提高免疫力。

7、抗疲勞、鎮痛。三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用。

8、抗氧化延緩衰老。三七粉具有抗衰老作用。對於女性朋友，三七粉還有活血養顏的功效。