三七粉的正確吃法,三七減肥吃法公開!別說沒告訴你!
三七味甘、微苦,其豐富的皁苷成分可以活血化瘀,預防及改善心腦血管疾病,是現代中老年人必不可缺的養生保健品。但是,它對於年輕女性,一樣是一種不可多得的好寶貝哦~
三七的作用
1、祛斑養顏,恢復白嫩肌膚
三七粉中的揮發油成分具有清除機體自由基,並具有延緩衰老的功效;而三七黃酮的抗氧化作用大於維生素E,可幫助機體調節內分泌,舒緩暗瘡再生,同時可以祛除因內分泌失調或晒後導致的晒斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。
2、延緩衰老,留住紅潤光澤
其中,多糖具有生理活性,具有活血煥膚、抗衰老的功效。並且,三七能夠清除氧自由基,增強內源性超歧化酶的活性,加強機體對氧自由基的清除能力,減輕氧自由基的連鎖反應,降低血中脂質過氧化,最終起到抗衰老的作用。
3、活血化瘀,遠離子宮肌瘤
根據臨床經驗證實,活血化瘀、軟堅散結為治療的主要法則。而三七粉為活血化瘀的第一聖藥,可以起到逐瘀消癥、活血散結的作用,且子宮肌瘤常兼子宮出血及腹痛,三七中的三七素能促進血小板聚集,所以三七會預防和三山子宮肌瘤有很大的幫助。
4、調理機能,防止乳腺疾病
現代醫學認為,乳腺疾病的發病原因是由於人長期處於氣血不暢、肝氣鬱結,導致內分泌激素失調所致。但三七含有多種皁苷及其他豐富的營養成分,可以溶解血管血液中的垃圾,從根本上清潔血液、疏通血管,從而改善氣血不暢的症狀。
這樣吃三七 讓你變瘦
1、三七助你消除內在的胖
肥胖的人群大多會出現血壓高、血脂高、甘油三脂高等症狀,三七粉可調節這些功能,使身體內的多餘脂肪得到排除,起到降脂減肥的作用。
2、三七助你消除外在的胖
三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質,防止脂質在血管內沉積從而保護內膜,減少損傷,防止動脈硬化,降低血脂水平,特別是三酸甘油酯含量明顯降低。
三七減肥吃法
吃法一:
材料:三七30G、山茶30G、白皮根60G
用法:將上藥混合研粉,裝入濾紙袋,每袋4克,每次用1袋,泡入沸水中當茶飲,每天用2——3袋。
適應症:本方有健脾消腫、活血通經之功,能調節機體代謝,促進脂肪分解,除低血脂,疏通血脈,用於單純性肥胖症療效顯著,飲用1個月後平均體重下降4千克,總有效率達92%,是比較理想的減肥藥飲。
吃法二:
材料:酸奶200G 三七粉3G
用法:每日早餐後食用,酸奶最好提前一小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。
-
健身操早上練好還是晚上練好
晚上練好,晚上的時間比較充足,練健身操必須少吃點兒飯菜,這樣有助於減肥和保持身材,而且練習完操後有助於睡眠,能安然一覺睡到天亮。晚上練習瘦身健身操好。因為晚上人進食較多,體內積聚的脂肪通常是一天中最多的。練習健身操能使多餘脂肪充分燃燒,而且具有促進睡眠、...
-
奧賽是自然健身嗎
不是,是職業健身。奧林匹亞先生健美大賽簡稱為“奧賽”。是喬.韋德在1965年發起的一場最高規格的健美比賽,迄今為止奧賽的歷史已經有50餘年了,而在這場比賽中只誕生了15位奧賽冠軍,在每一年的賽季奧賽的舞臺會彙集來自世界各地的頂級健美運動員前來角逐山道獎盃的...
-
健身勵志視訊文案
1、這就是我所有的快樂,這就是我人生當中所有的動力,這就是我的健身視訊,我會用它記錄我的每時每刻!2、我希望自己的人生可以努力起來,讓自己努力的獲得健康,這就是我的健身視訊,我一定會讓自己長點記性!要麼讀書,要麼健身,靈魂和身體,必須有一個在路上。人在健身房都是講...
-
磁控健身車電磁感應原理
磁控健身車電磁感應的原理是指產生阻力的金屬飛輪外圍或內圍有磁鐵接近,通過人力旋鈕拉線方式,調節磁鐵與金屬飛輪的遠近調節阻力大小來實現不同運動強度的要求。通過調節兩磁石距離的遠近來調節,避免摩擦調阻所帶來的損耗,提高磁控健身車的使用壽命,同時可以使阻力...